同房疼痛可能由陰道干澀、炎癥感染、心理因素、解剖結(jié)構(gòu)異?；?a href="http://m.international-tax-support.com/k/3flcknjykm4pni2.html" target="_blank">子宮內(nèi)膜異位癥引起。

1、陰道干澀：

雌激素水平下降或前戲不足會(huì)導(dǎo)致陰道潤(rùn)滑不足，摩擦?xí)r產(chǎn)生疼痛。可嘗試使用水溶性潤(rùn)滑劑緩解，如KY凝膠、杜蕾斯?jié)櫥?；日常增加大豆、亞麻籽等植物雌激素?cái)z入；嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抹雌激素軟膏。

2、炎癥感染：

霉菌性陰道炎、滴蟲(chóng)感染等婦科疾病會(huì)引起黏膜充血腫脹。需通過(guò)白帶常規(guī)檢查確診，甲硝唑栓治療滴蟲(chóng)感染，克霉唑栓針對(duì)霉菌感染，細(xì)菌性陰道炎可選用克林霉素乳膏。治療期間避免同房，配偶需同步治療。

3、心理障礙：

性創(chuàng)傷經(jīng)歷或焦慮情緒可能引發(fā)陰道痙攣。建議進(jìn)行漸進(jìn)式脫敏訓(xùn)練，從盆底肌放松練習(xí)開(kāi)始，配合心理咨詢。凱格爾運(yùn)動(dòng)每天3組，每組收縮放松10次；溫水坐浴也有助于肌肉放松。

4、解剖異常：

處女膜閉鎖、陰道橫隔等先天畸形需手術(shù)矯正。宮腔鏡下處女膜切開(kāi)術(shù)恢復(fù)期約2周，陰道成形術(shù)需使用模具擴(kuò)張3-6個(gè)月。術(shù)后需定期復(fù)查防止粘連，同房前需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估。

5、疾病因素：

子宮內(nèi)膜異位癥病灶在性交時(shí)受擠壓產(chǎn)生劇痛。腹腔鏡是診斷金標(biāo)準(zhǔn)，藥物治療可選地諾孕素、GnRH-a針劑；重度患者需病灶切除術(shù)。盆腔炎患者需靜脈注射頭孢類抗生素聯(lián)合多西環(huán)素。

日常保持外陰清潔干燥，選擇純棉內(nèi)褲；經(jīng)期避免同房防止感染。增加深海魚(yú)、堅(jiān)果攝入改善黏膜彈性，練習(xí)瑜伽貓牛式放松骨盆。疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨異常出血需立即就醫(yī)，婦科檢查、超聲和激素檢測(cè)可明確病因。建立規(guī)律的性生活節(jié)奏有助于身體適應(yīng)，疼痛期間可采用非插入式親密行為維持情感連接。