感冒來訪 教你全面保護(hù)寶寶
嬰兒感冒的大部分原因是晚上睡覺時踩被子。我們胳膊上有兩條經(jīng)絡(luò)，一條叫手太陰肺經(jīng)，一條叫手太陽明大腸經(jīng)，連接肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。嬰兒睡覺的時候，總是把手和胳膊伸到被子外面，感冒。長期流鼻涕引起慢性鼻炎的嬰兒，90%是因為晚上睡覺時胳膊在被子外面感冒了。因此，有些父母為了防止孩子感冒，讓孩子穿毛衣褲睡覺是不對的。因為人們只有在全身放松和肌肉松弛的情況下才會睡得很香。
如果孩子們穿得太多，他們會影響孩子們的肌肉松弛，不利于孩子們的血液循環(huán)和呼吸，也會影響孩子們的睡眠質(zhì)量。父母最好為嬰兒縫一個睡袋。對于3歲以內(nèi)的嬰兒，父母在睡袋的兩側(cè)加上兩個封口的袖子，3歲以上的嬰兒完全睡在睡袋里，在睡袋開口的一側(cè)縫死，另一側(cè)用兩個褶皺固定，旁邊留下一個小嘴，嬰兒伸出小手抓住大人的手1.肺活量大的人一般不容易感冒，而且肺活量在一定程度上反映了呼吸功能的潛在能力。一般來說，經(jīng)常鍛煉或從事強勞動的人，肺活量大，不易感冒。兒童和大人相比，肺泡的數(shù)量少，肺容量也小。
因此，嬰兒的鍛煉可以接觸自然，呼吸新鮮空氣。2.全面均衡的飲食，在成長發(fā)育階段的嬰兒，營養(yǎng)不足，嬰兒的食譜應(yīng)該豐富多彩?，F(xiàn)在很多父母都給嬰兒吃什么，很多嬰兒都離不開魚、蝦、肉。民間有魚生火，肉生痰，蔬菜豆腐平安無事。這有一定的道理，蝦吃多了，上火容易出汗。這種內(nèi)熱的嬰兒感冒后經(jīng)常伴有高熱。因此，建議給嬰兒的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛和羊。魚和蝦每周不超過兩次，即營養(yǎng)均衡。配合各季節(jié)發(fā)售的蔬菜和水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜和水果。嬰兒的營養(yǎng)全面。3.充足的睡眠，無論是大人還是孩子，每天的身體、感情、智力狀況都與前一天晚上的睡眠有直接關(guān)系，充足的睡眠不僅能增強體質(zhì)，還能預(yù)防感冒，是提高生活質(zhì)量的根本。
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