孕婦有沒(méi)有必要查微量元素
孕婦有必要定期檢測(cè)微量元素，缺鐵性貧血、碘缺乏影響胎兒智力、鋅缺乏降低免疫力、鈣不足引發(fā)抽筋、維生素D缺乏妨礙骨骼發(fā)育是常見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)。
1、缺鐵性貧血：
妊娠期血容量增加導(dǎo)致鐵需求翻倍，缺鐵會(huì)造成孕婦頭暈乏力，增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。口服硫酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊配合維生素C促進(jìn)吸收，每周攝入豬肝、鴨血、菠菜等高鐵食物。
2、碘缺乏癥：
甲狀腺激素合成不足可能引發(fā)胎兒呆小癥，沿海地區(qū)孕婦仍需監(jiān)測(cè)尿碘。食用加碘鹽、每周2次海帶紫菜，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片。
3、鋅缺乏癥：
孕吐嚴(yán)重或偏食孕婦易缺鋅，表現(xiàn)為傷口愈合慢、味覺(jué)減退。葡萄糖酸鋅口服液搭配牡蠣、牛肉、南瓜子，避免與鈣劑同服影響吸收。
4、鈣不足：
胎兒骨骼發(fā)育每日需消耗300mg鈣，孕中晚期夜間小腿抽筋是典型癥狀。碳酸鈣D3咀嚼片配合每天500ml牛奶，芝麻醬和豆腐作為膳食補(bǔ)充。
5、維生素D缺乏：
室內(nèi)活動(dòng)多的孕婦80%存在不足，影響胎兒囟門(mén)閉合時(shí)間。星鯊維生素D滴劑每日400IU，上午10點(diǎn)曬太陽(yáng)20分鐘，每周吃三文魚(yú)或蛋黃。
微量元素檢測(cè)建議在孕12周、24周、36周各進(jìn)行一次，采指尖血或靜脈血均可。日常飲食注意葷素搭配，動(dòng)物性食物占比不低于30%，烹飪時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡蔬菜。適度散步和孕婦瑜伽能改善代謝，服用補(bǔ)充劑需間隔2小時(shí)以上。發(fā)現(xiàn)指甲凹陷、異常脫發(fā)等體征應(yīng)及時(shí)復(fù)查，妊娠糖尿病孕婦要重點(diǎn)監(jiān)測(cè)鉻和鎂水平。
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