中醫(yī)正骨的功效與作用
關鍵詞：#中醫(yī)
中醫(yī)正骨通過手法復位、筋骨調理達到緩解疼痛、矯正畸形、恢復功能的效果，適用于骨折脫位、頸腰椎病、關節(jié)錯縫等病癥。
1、骨折復位：
中醫(yī)正骨針對閉合性骨折采用拔伸牽引、旋轉屈伸等手法恢復骨骼解剖位置。臨床常用杉樹皮夾板固定配合活血化瘀中藥外敷，如三七粉調黃酒外涂，促進骨痂形成。急性期后可通過五禽戲輕柔動作輔助康復。
2、關節(jié)整復：
肩周炎、骶髂關節(jié)錯位等病癥通過搖法、扳法解除軟組織粘連。配合雷火灸溫通經絡，推薦使用艾條懸灸肩髃、環(huán)跳等穴位，每日15分鐘。康復期建議八段錦"雙手托天理三焦"式鍛煉關節(jié)穩(wěn)定性。
3、脊柱矯正：
腰椎間盤突出采用斜扳法調整小關節(jié)紊亂，配合千斤拔罐松解腰大肌痙攣。急性期臥硬板床時可用川芎茶調散代茶飲，慢性期推薦飛燕式腰背肌訓練，每次3組，每組10次。
4、筋傷修復：
踝關節(jié)扭傷等軟組織損傷運用理筋手法歸位錯縫，外敷梔子粉蛋清糊消腫止痛。恢復期用海桐皮湯熏洗患處，水中加入威靈仙30克、伸筋草20克增強舒筋活絡效果。
5、畸形矯正：
青少年脊柱側彎通過三維旋轉手法配合督脈灸改善曲度，使用特制竹簾背心固定。日常可練習易筋經"九鬼拔馬刀勢"增強核心肌群，飲食多攝入牡蠣、黑芝麻等含鈣食物。
正骨后需避免提重物及劇烈運動，初期宜食用田七燉雞湯、當歸生姜羊肉湯等補益氣血膳食。康復階段可逐步進行太極拳云手、摟膝拗步等動作，睡眠時保持脊柱中立位，使用蕎麥皮枕頭維持頸椎生理曲度。慢性骨病患者可長期飲用杜仲寄生茶，取杜仲10克、桑寄生15克煎水代茶，輔助強筋壯骨。
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