如何有效地遠(yuǎn)離感冒

博禾醫(yī)生
多喝熱飲
熱飲水果茶和檸檬飲可以減輕鼻充血癥狀,避免脫水。干燥的呼吸系統(tǒng)容易感染。
常漱口
日本研究人員發(fā)現(xiàn),每天用清水漱口可以減少感冒的危險(xiǎn)。用清水漱口的人比沒(méi)有做這件事的概率少36%。這項(xiàng)研究表明,簡(jiǎn)單地用漱口水可以有效地預(yù)防上呼吸道感染。
桑拿浴
雖然研究人員還沒(méi)有確定桑拿浴是如何預(yù)防感冒的,但德國(guó)有研究表明,沒(méi)有去桑拿浴的人感冒的次數(shù)是每周去桑拿浴兩次的人的兩倍。桑拿浴溫度過(guò)高,感冒病毒難以生存吧。
停止自責(zé)
信不信由你,自責(zé)容易感冒!至少,這是澳大利亞研究人員對(duì)300多名工人進(jìn)行了3個(gè)月以上的研究得出的結(jié)論。即使是能夠很好地控制自己的工作的人,如果沒(méi)有自信,或者有責(zé)備自己的傾向,打噴嚏的可能性也很高。研究人員認(rèn)為,這種態(tài)度會(huì)使人們受到更大的工作壓力,而壓力,如你所知,會(huì)損害你的免疫系統(tǒng)。
白血?。汉芏嗳苏`以為是感冒!這3個(gè)癥狀,提前發(fā)現(xiàn)一個(gè)都很好
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