勃起功能障礙可通過(guò)心理疏導(dǎo)、調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙可能與心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮、抑郁等負(fù)面情緒可能影響性功能，伴侶共同參與心理咨詢有助于緩解緊張。認(rèn)知行為療法可幫助糾正錯(cuò)誤性觀念，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。避免在性生活中過(guò)度關(guān)注表現(xiàn)，減少自我施加的壓力。

2、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。限制酒精攝入，戒煙有助于改善血管功能。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。均衡飲食，增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片可改善陰莖血流。雄激素替代療法適用于睪酮水平低下者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮軟膠囊。阿爾法受體阻滯劑如甲磺酸多沙唑嗪片可能對(duì)合并前列腺增生者有益。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)機(jī)械性充血幫助維持勃起，需配合收縮環(huán)使用。低強(qiáng)度體外沖擊波療法可促進(jìn)陰莖血管新生，通常需要多次治療。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀通過(guò)生物反饋機(jī)制幫助恢復(fù)神經(jīng)血管功能。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動(dòng)脈供血不足的年輕患者。陰莖假體植入術(shù)作為終極治療手段，分為半硬性假體和可膨脹性假體兩種類(lèi)型。手術(shù)前需全面評(píng)估心血管健康狀況，術(shù)后需嚴(yán)格預(yù)防感染。

建議保持適度性生活頻率，避免過(guò)度疲勞。穿寬松內(nèi)衣減少局部壓迫，控制基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病。性活動(dòng)前營(yíng)造輕松環(huán)境，適當(dāng)延長(zhǎng)前戲時(shí)間。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他不適，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或男科就診，完善血糖、血脂、性激素等檢測(cè)。日常可嘗試盆底肌訓(xùn)練，每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于改善勃起控制能力。