軟組織損傷發(fā)炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。軟組織損傷發(fā)炎通常由外力撞擊、運動過度、感染、慢性勞損、免疫異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定患處。下肢損傷時可抬高肢體幫助消腫，避免負(fù)重行走。休息時間根據(jù)損傷程度決定，輕度扭傷需制動3-5天，嚴(yán)重拉傷需2-3周。過早活動可能加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致纖維組織增生形成瘢痕。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，可收縮血管減輕腫脹。48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速炎癥消退。注意避免凍傷或燙傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。慢性勞損引起的炎癥可直接熱敷配合按摩。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。合并感染時需用頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。嚴(yán)重腫脹可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。

4、物理治療

炎癥穩(wěn)定后采用超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)，每次8-10分鐘，每周3次。紅外線照射可改善局部代謝，緩解肌肉痙攣。沖擊波治療適用于慢性肌腱炎，能分解鈣化灶。治療期間需觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫需暫停。

5、手術(shù)治療

適用于韌帶完全斷裂、肌腱撕脫等嚴(yán)重?fù)p傷。關(guān)節(jié)鏡下行韌帶重建術(shù)，術(shù)后需石膏固定4-6周。開放性清創(chuàng)術(shù)用于合并嚴(yán)重感染的病例，術(shù)后需持續(xù)引流。術(shù)后康復(fù)期需逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力練習(xí)。

軟組織損傷發(fā)炎恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，促進(jìn)組織修復(fù)。維生素C有助于膠原合成，可食用獼猴桃、橙子等水果。避免辛辣刺激食物以免加重炎癥反應(yīng)?？祻?fù)階段在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，初期以被動活動為主，后期增加抗阻訓(xùn)練。注意觀察患處皮溫、顏色變化，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱需及時復(fù)診。