卵巢的主要功能有產(chǎn)生卵子、分泌性激素、維持女性第二性征、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期以及參與內(nèi)分泌平衡。

一、產(chǎn)生卵子

卵巢是女性的生殖腺，其核心功能之一是產(chǎn)生并排出卵子。女性在出生時，卵巢內(nèi)就儲存有大量的原始卵泡。進入青春期后，在激素的周期性調(diào)節(jié)下，通常每月會有一個優(yōu)勢卵泡發(fā)育成熟并排卵，這是實現(xiàn)生育功能的基礎(chǔ)。卵子排出后進入輸卵管，若與精子結(jié)合則形成受精卵，開啟妊娠過程。這一功能的正常運作直接關(guān)系到女性的生育能力。

二、分泌性激素

卵巢是分泌女性性激素的主要器官，包括雌激素和孕激素。雌激素主要由卵泡的顆粒細胞分泌，在女性青春期促進生殖器官發(fā)育，在育齡期維持子宮內(nèi)膜生長。孕激素主要由排卵后形成的黃體分泌，能使增生的子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化為分泌期，為受精卵著床做好準備。這兩種激素的協(xié)同作用，是維持正常月經(jīng)和妊娠的關(guān)鍵。

三、維持女性第二性征

卵巢分泌的雌激素對維持女性特有的第二性征起著決定性作用。這些特征包括乳房的發(fā)育、皮下脂肪在臀部及大腿的特定分布、骨盆增寬以及音調(diào)較高等。從青春期開始，卵巢功能激活，雌激素水平上升，促使這些特征逐漸顯現(xiàn)并維持至絕經(jīng)前，是女性生理外觀區(qū)別于男性的重要基礎(chǔ)。

四、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期

卵巢通過周期性分泌雌激素和孕激素，精確調(diào)控子宮內(nèi)膜的周期性生長與脫落，從而形成規(guī)律的月經(jīng)。月經(jīng)周期的卵泡期以雌激素分泌為主，促進內(nèi)膜增生；排卵后進入黃體期，孕激素分泌增加，使內(nèi)膜轉(zhuǎn)化為分泌期；若未受孕，黃體萎縮，激素水平驟降，導(dǎo)致內(nèi)膜脫落出血形成月經(jīng)。這一循環(huán)是女性生殖健康的重要標志。

五、參與內(nèi)分泌平衡

卵巢作為下丘腦-垂體-卵巢軸的重要一環(huán)，參與全身內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與平衡。它通過分泌的性激素反饋作用于下丘腦和垂體，調(diào)節(jié)促性腺激素的釋放。同時，卵巢分泌的少量雄激素也參與機體代謝。卵巢功能的穩(wěn)定有助于維持骨骼健康、心血管系統(tǒng)保護以及情緒穩(wěn)定等多方面的生理平衡。

為維護卵巢功能，女性應(yīng)注意保持健康的生活方式，包括均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E及鐵元素的食物，如豆制品、堅果和綠葉蔬菜；堅持適度的有氧運動，如快走、瑜伽，有助于促進盆腔血液循環(huán)；保證充足睡眠，避免長期熬夜和精神壓力，因為持續(xù)的壓力可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能；定期進行婦科檢查，關(guān)注月經(jīng)周期的變化，若出現(xiàn)月經(jīng)嚴重紊亂、異常腹痛或潮熱盜汗等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理可能影響卵巢功能的因素。