月經(jīng)量發(fā)黑是怎么回事？月經(jīng)量發(fā)黑怎么調(diào)理？
經(jīng)血發(fā)黑，月經(jīng)來時顏色鮮紅，發(fā)黑是因為你的身體有問題。婦產(chǎn)科醫(yī)院專家告訴你，經(jīng)血發(fā)黑有以下因素:
原因1:氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑
月經(jīng)周期提前或錯誤后，經(jīng)量增加或減少，經(jīng)期延長，顏色淡，質(zhì)量稀少。腹部疼痛少，頭暈，疲勞，臉色蒼白，萎黃，便便少。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。治療應(yīng)該補充氣血。
原因二： 氣滯血瘀 出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；蛘甙殡S著小腹疼痛拒絕按壓，或者胸部恐嚇、乳房、腹部膨脹、無聊、舌頭紫暗或瘀傷，苔白或薄黃，脈弦或澀。治療活血化瘀、理氣止痛。 原因三：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，腳后跟疼，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。舌頭很淡，脈搏很弱或者很慢。
經(jīng)血發(fā)黑，重視我們的日常烹飪:
1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動。例假日下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒、易抑郁等現(xiàn)象是正常的。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間絕對不能做愛。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、不宜吃生冷、酸等刺激性食物，多喝開水，大便順暢。血熱者在生理日之前應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災(zāi)的東西。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)。 通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
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