日常6種食物緩解月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)是女性生理期常見的情況，一般月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致阿姨延期、痛經(jīng)等癥狀，可以通過什么癥狀緩解月經(jīng)不調(diào)？
1、蓮藕
含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，合充血、出血患者的維生素c、食物纖維和豐富的單寧酸，對體質(zhì)弱的患者也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、生理日早、量多等癥狀，具有活血不破血、止血不滯血的特點(diǎn)。
2、烏雞肉
具有補(bǔ)充虛勞弱、益產(chǎn)婦的效果，是補(bǔ)充身體的好產(chǎn)品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多、虛損病有較好的療效。
3、羊肉
味甘、性熱、補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、暖氣血、開胃健脾、腹部冷痛、血?dú)鈸p失等一切虛弱狀況均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰痛、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血瘀等癥狀。
4、銀耳
性平、味甘、滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥狀。
5、茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散瘀、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常吃對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定的烹飪作用。
6、雞肉
具有溫中益氣、補(bǔ)虛精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的效果。對怕冷、頭暈、疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、口渴、浮腫、尿頻等有良好的飲食療法作用?；颊吆腕w弱者應(yīng)該吃。
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