早泄是男性常見(jiàn)的性功能障礙，主要表現(xiàn)為射精控制能力不足，導(dǎo)致性交時(shí)間過(guò)短。早泄可能與心理因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1.行為療法

通過(guò)擠壓法或停動(dòng)法訓(xùn)練可幫助延長(zhǎng)射精潛伏期。擠壓法是在即將射精時(shí)用手指擠壓龜頭冠狀溝處，停動(dòng)法則是在性交過(guò)程中有射精預(yù)感時(shí)暫停動(dòng)作。這兩種方法需要伴侶配合，重復(fù)進(jìn)行可逐漸提高控制能力。訓(xùn)練期間需保持規(guī)律性生活頻率，避免過(guò)度焦慮。

2.局部麻醉藥物

利多卡因乳膏、普魯卡因凝膠等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度。這類藥物需在性交前20-30分鐘涂抹于龜頭，使用后需清洗避免伴侶黏膜接觸。需注意可能引起局部皮膚麻木或過(guò)敏反應(yīng)，長(zhǎng)期使用可能影響正常性感受。

3.口服藥物

達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)傳導(dǎo)。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。合并心血管疾病或精神疾病患者需謹(jǐn)慎使用，禁止與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。

4.心理治療

認(rèn)知行為療法可糾正對(duì)性功能的錯(cuò)誤認(rèn)知，緩解操作焦慮。治療包括性教育、壓力管理技巧訓(xùn)練、伴侶關(guān)系調(diào)節(jié)等內(nèi)容。對(duì)于由童年創(chuàng)傷或性虐待經(jīng)歷導(dǎo)致的問(wèn)題，需配合精神分析療法。建議夫妻共同參與治療過(guò)程。

5.中醫(yī)調(diào)理

金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥可補(bǔ)腎固精，適用于腎氣不固型早泄。針灸選取關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位，每周治療2-3次。中醫(yī)治療需辨證施治，避免自行用藥。濕熱下注型患者需配合清熱利濕方劑。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)如凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，避免過(guò)度手淫和熬夜。飲食可適量食用山藥、核桃、牡蠣等食材。性交前可通過(guò)深呼吸放松身心，使用較厚避孕套降低敏感度。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診評(píng)估。伴侶的理解和支持對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，雙方應(yīng)建立良性溝通機(jī)制。