食物既能給身體提供充足的養(yǎng)分，也可能讓身體變得慵懶又缺乏“性”致。不選擇的話，吃的食物很可能會(huì)破壞性欲。最近，美國(guó)大型生活類網(wǎng)站婦女村發(fā)表了文章，識(shí)別妨礙性生活的食物，使性生活的道路更加順暢。

味精。這種食品添加劑可以使菜肴更加美味，特別是在餐廳吃飯，味精是不可或缺的調(diào)味料，但對(duì)健康的負(fù)面影響也不容忽視。攝入過(guò)多的味精可能會(huì)引起頭痛、呼吸道不適、抑郁、認(rèn)知障礙和心血管問(wèn)題等，這些問(wèn)題會(huì)進(jìn)一步危害性健康，性欲下降，性滿意度下降。

蘇打水。美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院剛發(fā)表的報(bào)告顯示，蘇打水容易使心情抑郁，對(duì)性愛(ài)沒(méi)有精神，無(wú)糖蘇打水也不能排除?！缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》上刊登的報(bào)告顯示，2萬(wàn)1千人調(diào)查后，蘇打水昏迷，影響性欲。

甜品或飲品。如果你喜歡喝飲料或吃甜點(diǎn)，你很可能會(huì)攝取一種常見(jiàn)的人工甜味劑——阿斯巴甜味。老金山注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)蕾切爾·費(fèi)斯克指出，阿斯巴甜會(huì)抑制血清素的作用，造成頭痛、抑郁、煩躁、焦慮、失眠，而血清素是一種能讓人感到快樂(lè)的激素，如果其作用受到限制，性欲和快感也會(huì)受到影響。

豆制品。豆制品如納豆、醬汁、醬汁等，都有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，但菲斯克博士認(rèn)為，過(guò)量食用深加工的豆制品，其中植物雌激素可能會(huì)影響人體激素的平衡，最終導(dǎo)致性欲下降，疲勞無(wú)力。

薯片和餅干。薯片和餅干等零食大多是經(jīng)過(guò)劣質(zhì)油高溫油炸生產(chǎn)的，會(huì)含有潛在的致癌物。費(fèi)斯克博士指出，一些含有反式脂肪的劣質(zhì)廉價(jià)油，會(huì)在高溫下催生有害物質(zhì)，它們會(huì)破壞人體的組織細(xì)胞，干擾人體性激素的正常作用，是性愛(ài)的克星。

披薩。這種便利的食品會(huì)引起人體胰島素水平的急劇增加，胰島素水平過(guò)高會(huì)損害子宮功能，引起妊娠和生育困難等問(wèn)題，必須三思而后行。

劣質(zhì)油。加工過(guò)的劣質(zhì)油很容易氧化，在人體內(nèi)生成自由基，會(huì)對(duì)女性的生殖系統(tǒng)造成傷害。

罐頭。高鹽、不合格的肉類、大量人工添加劑讓罐頭食品成為敗性高手。高鹽的飲食會(huì)減弱血液流動(dòng)，包括性器官內(nèi)的血液循環(huán)，影響男性勃起。經(jīng)常吃罐頭還會(huì)減緩性器官喚起，不容易獲得高潮。