疲勞時(shí)性生活引起性功能障礙？性愛時(shí)要專心
性愛時(shí)間長(zhǎng)是男性炫耀的資本，想要長(zhǎng)時(shí)間性愛需要健康的身體，只有健康的身體才能保證男性的正常勃起和正常的性愛時(shí)間。但生活中有很多因素會(huì)影響男性生殖系統(tǒng)的正常功能，影響男性的正常勃起。
1、什么是勃起功能障礙
在臨床工作中，一些患者在性生活中失去性快感和性快感，影響患者參者參加性活動(dòng)的積極性，另一方面，精液長(zhǎng)期瘀阻礙前列腺不能排泄，前列腺炎(CP)的發(fā)生
2、服用藥物的影響
苯二氮卓、巴比妥等類藥物的鎮(zhèn)靜、安眠作用可能對(duì)快樂產(chǎn)生抑制作用。腦中的介質(zhì)是否存在，如腦咖啡等消耗后是否無法及時(shí)補(bǔ)充還需要研究。
3、神經(jīng)末梢敏感點(diǎn)下降
前列腺炎、精囊炎、后尿道長(zhǎng)期反復(fù)充血等原因?qū)е潞竽虻?a href="http://m.international-tax-support.com/k/2ko2xj0kvuf7l5c.html" target="_blank">水腫、尿道粘膜上感覺神經(jīng)末梢敏感度下降。
4、尿道內(nèi)壓力不足
前列腺炎、精囊炎、后尿道長(zhǎng)期反復(fù)充血等原因?qū)е伦呛＞d體肌和球海綿體肌等相關(guān)肌肉收縮無力，尿道內(nèi)壓力不足導(dǎo)致精液射而只流出，導(dǎo)致膨脹感不是一瞬間釋放而是緩慢釋放，快感降低。
5、精液量的減少
短時(shí)問內(nèi)反復(fù)射精導(dǎo)致精液量得不到及時(shí)的補(bǔ)充，前列腺、精囊等器官的切除使精液量減少，射精前在后尿道蓄積的精液量不足以使后尿道產(chǎn)生足夠的膨脹感，從而使射精時(shí)的性欣快感不強(qiáng)烈，或射精域值下降，當(dāng)后尿道精液量尚未聚積到一定量時(shí)便已射出。
6、疲勞時(shí)性生活
患者因疲勞、夫妻關(guān)系不合或其他原因參與性生活缺乏主動(dòng)性，也會(huì)導(dǎo)致患者射精時(shí)性快感不足。
早泄患者的射精域值較低，當(dāng)后尿道精液量還沒有積累足夠的量時(shí)，中樞已經(jīng)發(fā)生射精沖動(dòng)。增加患者的平臺(tái)期，使患者在精液量充足、全身做好射精準(zhǔn)備之后再射精，可能增加患者的快感。目前常用的治療早泄的方法是動(dòng)-停結(jié)合法，這要求夫妻雙方進(jìn)行配合；內(nèi)服藥物主要是減輕患者緊張的鎮(zhèn)靜類藥物如小劑量安定、百憂解、美抒玉等，外用藥物主要是減輕局部感覺的外用麻醉劑如利多卡因凝膠等。這種口服、外用藥物過多可能引起勃起障礙、影響性快感等副作用，也可以應(yīng)用杜蕾斯至高持續(xù)避孕套減少對(duì)陰莖的刺激，延長(zhǎng)性愛時(shí)間。
7、改變性習(xí)慣提高性能力
男女生殖方面的疾病與性愛無關(guān)，只有健康的性愛才能保證生殖器官的健康，接影響健康。因此，如果你想和諧地做愛，你必須改變你的性習(xí)慣，從小事開始，讓你的身體更健康。
調(diào)查顯示，每周至少一次性生活可以遠(yuǎn)離疾病和抑郁癥。生殖刺激使免疫系統(tǒng)更有效，減輕頭痛，治療痤瘡，緩解日常生活的疼痛等。
8、勃起不能自我控制
與流行的想法相反，勃起不能自我控制，疲勞和壓力是沒有反應(yīng)的最普通原因。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示每七名男性（十六歲或者更大）中就有一名一年中至少會(huì)出現(xiàn)四次這種勃起問題。
9、性愛時(shí)要專心
在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視畫面上閃閃發(fā)光的亮點(diǎn)明顯想睡覺，降低性敏感度，完全破壞夜間的性。如果你想有更好的性愛，那就關(guān)掉電視開始吧。
10、鍛煉pc肌群
為了更好的高潮，鍛煉腹腔壁肌肉。也被稱為PC（pubococcygeus）肌肉，這就是你小便的時(shí)候你會(huì)用到的。你需要做的就是把這些肌肉分開。小便的時(shí)候，中途停五次，放松即可。找到那種感覺，每天收緊放松20次(桌子、公共汽車、看電視的時(shí)候可以)，增加到50次。
11、尋找自己的敏感點(diǎn)
難以預(yù)測(cè)的g點(diǎn)并不那么難預(yù)測(cè)。如果你知道怎么找。方法就是做愛的時(shí)候去找，這個(gè)時(shí)候就是G點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候。將一個(gè)手指伸入陰道內(nèi)，前進(jìn)5厘米，感覺陰道壁的前部。當(dāng)你感到腫脹的組織時(shí)，看看，那就是你的g點(diǎn)。
情欲敏感地區(qū)-身體性傳感器-全身上下，不僅在生殖器官地區(qū)。如果愛是合適的，這些地方在前戲之后都能給人同樣的刺激感。
12、保持健康
比腹腔痛、月經(jīng)前痛、搔癢、神秘分泌物更能破壞性生活。如果發(fā)現(xiàn)你擔(dān)心的錯(cuò)誤(甚至是奇怪的氣味)，最好馬上去醫(yī)生那里檢查一下。百分之百肯定不是性病。
13、采取避孕措施
我們知道避免避孕套是避免性病和艾滋病的唯一方法，但隨著市場(chǎng)上日新月異的避孕方法，最好了解更多。即使你以前嘗試過的方法運(yùn)氣不好，看看有什么新方法是值得的。最好使用杜蕾斯雙保避孕套，雙保，安全有效避孕。
14、及時(shí)改變體位
改變永遠(yuǎn)不變的教師體位吧。用這個(gè)姿勢(shì)做了500次，還不厭煩嗎？通過當(dāng)他躺在你的兩腿之間的時(shí)候，將你的腿伸直并且加緊來提高先前的男上女下式體位。
15、忽略性愛頻率學(xué)
性臨床醫(yī)學(xué)家指出如果你想擁有更好的性生活，那么就開始忽略那些關(guān)于他人做愛頻率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)吧。那種數(shù)據(jù)只能導(dǎo)致你的性部安全感和不值得感，而這種感覺會(huì)導(dǎo)致你的性生活質(zhì)量的下降。
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