冬天月經(jīng)紊亂怎么辦？
冬天天氣寒冷，很多女性朋友擔(dān)心氣溫下降，月經(jīng)開始混亂，不知道是什么原因。
專家表示，月經(jīng)來潮與卵巢功能有很大關(guān)系，控制卵巢的是我們的垂體，垂體的上司是下丘腦，這也是調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)和內(nèi)分泌活動(dòng)的高級(jí)神經(jīng)中樞。環(huán)境發(fā)生變化，氣候發(fā)生急劇變化時(shí)，會(huì)影響下丘腦功能，引起女性月經(jīng)失調(diào)?，F(xiàn)代女性的生活和工作壓力很大，心情壓抑或心情不好，精神過度緊張也容易引起內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀。因此，女性應(yīng)該注意保暖，尤其是在寒冷的天氣。生理日前后要避免淋雨。育齡婦女偶爾發(fā)生1~2次月經(jīng)失調(diào)也不必太緊張。
專家注意到，如果女性朋友有親密的伴侶，最近有性行為，首先要排除懷孕的可能性。臨床上常見異位妊娠患者有陰道不規(guī)則出血的癥狀，但認(rèn)為是月經(jīng)失調(diào)，不重視，不及時(shí)就診，突然下腹劇痛來醫(yī)院。此時(shí)，腹腔出血，失血性休克，病情危重。如果經(jīng)常月經(jīng)失調(diào)，必須立即就醫(yī)。
月經(jīng)不調(diào)的日常烹飪方法
1、平時(shí)常吃植物雌激素豐富的食品，如黃豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、向日葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆打豆?jié){喝是特別安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方法，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，防止卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松癥。
3、不要經(jīng)常熬夜。在承受巨大壓力的同時(shí)，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，放松身心。加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳和健步是釋放身心壓力、維護(hù)卵巢、提高骨密度的重要方法。
4、作為女性，要了解卵巢早衰的癥狀和危害，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量減少或突然停止，立即就醫(yī)，不得拖延，錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。
。免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
