在冬季，很多女性會出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象，就想去撓，豈不知，這樣會讓皮膚瘙癢加重，甚至可能撓出血，加大皮膚創(chuàng)傷。皮膚弧度瘙癢，請不要做以下三件事。

皮膚瘙癢禁忌1、過度搔癢

皮膚癢的話的話，想要詳細(xì)刮傷，不刮傷也沒什么效果，但過度刮傷會加重皮膚病。然而，有些人貪婪于暫時的快樂，用力抓撓皮膚瘙癢，直到皮膚出血膚出血為止，結(jié)果越抓越癢，越抓越癢，形成惡性循環(huán)。事實上，過度抓撓會加重許多皮膚病。因此，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或涂藥止癢。

皮膚瘙癢禁忌2、不吃飯

有些人吃海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、螃蟹、蠶蛹等刺激性食品，如辣椒、青椒、大蒜、肉桂、韭菜等引起濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性皮膚病或加重癥狀。因此，對于過敏體質(zhì)者來說，飲食清淡，適當(dāng)吃水果，補(bǔ)充維生素。

皮膚瘙癢禁忌3、停止熱水燙傷

有些人暫時用熱水燙傷皮疹，可以解決暫時的癢，但之后會加劇瘙癢，特別是急性濕疹等皮炎，熱水燙傷毛細(xì)血管的透過性增加，過敏物質(zhì)大量釋放

另外，在冬季，皮膚干燥也是女性面臨的一大問題，如何對抗皮膚干燥問題呢？此時可以從食療方面考慮。

1、多喝含有少量碳水化合物

與純水相比，含有少量碳水化合物，如糖、淀粉、各種植物膠質(zhì)的水要好得多。碳水化合物是親水物質(zhì)，吸附很多水分子，延緩吸收水分的速度，避免立即排出。在小分子糖中，果糖的吸濕效果最好。用含有豐富果糖的蜂蜜加熱水，調(diào)成淡蜂蜜水，慢慢咽下去，喉嚨會變得舒服。水果中也含有葡萄、梨、香蕉、柿子等豐富的果糖。此外，銀耳湯中富含銀耳多糖，也是一種很好的補(bǔ)水飲料。

2、適當(dāng)補(bǔ)充維生素A

維生素A是上皮組織的合成和修復(fù)必需物。如果嚴(yán)重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，減少表面所分泌的黏液和皮脂，黏膜免疫功能也會下降。維生素A是一種喜歡和膽固醇共存的脂溶性維生素，存在于肝臟、腎臟、高脂肪海魚、蛋黃和奶油當(dāng)中。橙黃色和深綠色的蔬菜才富含胡蘿卜素，如胡蘿卜、南瓜、紅心甘薯，以及菠菜、芥藍(lán)、甘薯葉等葉子綠得發(fā)黑的綠葉蔬菜。眼睛干燥，食物補(bǔ)充時，服用維生素a膠囊和肝油。