2歲以后的嬰兒出手能力逐漸增強(qiáng)，可以自由靈活地使用雙手。此時，可以鍛煉嬰兒手的精細(xì)動作能力，平時可以讓嬰兒接觸沙子、谷子等，使觸覺更加發(fā)達(dá)。

6個智育型肌肉游戲

1.自己脫衣服，穿衣服

通過兩年的練習(xí)，嬰兒的手已經(jīng)很能干了，可以自己脫衣服，穿衣服，拉鎖，讓嬰兒練習(xí)按鈕。盡量不要幫忙，讓他獨(dú)立完成服裝和脫衣服的動作。

效果：可以使寶寶手的動作更加精細(xì)，增強(qiáng)手指調(diào)節(jié)能力和手腕的力量。

2.用夾子夾住小物件

準(zhǔn)備小夾子和卡片、紙杯等。教嬰兒用夾子一個接一個地夾小東西，一邊夾一邊數(shù)1、2、3……

效果:可以增加手指的力量，鍛煉手眼的協(xié)調(diào)能力。

3.擰抹布

你打掃房間的時候，也給寶寶準(zhǔn)備一小塊抹布。教他濕抹布，然后擰干水，邊玩邊擦桌子。擦完桌子后，請把抹布放入水中擦拭，擰干。你可以和寶寶分別抓住抹布的頭，一起擰。

效果：擰抹布可以鍛煉寶寶的臂力，還能很好地提高手指的靈活性。

4.系鞋帶

平時最好給嬰兒穿帶扣的鞋，讓嬰兒練習(xí)系鞋帶。例如，當(dāng)你起床或外出時，你可以讓你的孩子穿鞋和粘扣。但是，最初你必須給他示范。

效果:可以提高嬰兒手的精細(xì)動作能力。

5.玩沙子

準(zhǔn)備玩沙子的工具，如桶、鏟子等。尋找沙堆，和寶寶一起玩?？梢宰寣殞氹p手拿起沙子，搬到小桶里。還可以把沙子鏟平，用手指在沙子上畫畫。

效果：細(xì)小的沙粒對手的感覺是很好的刺激。

6.抓小米

準(zhǔn)備大米、小米、黃豆等大小、質(zhì)感不同的谷物。先讓寶寶摸摸這些谷物，然后再說說是什么感覺。然后，你讓寶寶閉上眼睛再摸，看他能不能猜出來摸到的是什么谷物。

效果：這是一種很好的觸覺體驗(yàn)，對提高寶寶注意力也有好處。

4個玩具鍛煉小肌肉

1.拼圖玩具

剛開始拼圖塊以3 ～ 4 塊為好，可以選擇帶抓手的拼圖塊，以便寶寶能方便地抓起來，然后放在相應(yīng)的孔洞中。你可以和寶寶一起玩拼圖，這可以增加親子感情。

2.過家家玩具

準(zhǔn)備廚房、醫(yī)院等過家家玩具，你和寶寶分別扮演不同的角色。在游戲過程中，孩子們可以開始操作玩具，這對鍛煉小肌肉非常有益。通過玩家家游戲，孩子可以學(xué)到很多知識。角色表演還可以提高孩子的想象力和創(chuàng)造力。

3.三輪自行車

騎自行車時，孩子需要雙手控制方向，這樣可以提高孩子的手力，尤其是手指的力量。

4.插入玩具

插入、成型等，嬰兒可以插入碗、花、山等很多東西。這不僅可以增強(qiáng)寶寶的小手力量，還有助于培養(yǎng)想象力。

3個徒手游戲

1.猜拳游戲

和寶寶一起玩剪布游戲，邊說邊動。

效果：可以使寶寶手的動作更加靈活，還能提高寶寶的語言能力和反應(yīng)的敏捷性。

2.在手掌上寫字

用食指在嬰兒的手掌上寫簡單的字，比如阿拉伯?dāng)?shù)字，讓嬰兒推測，看他能不能推測。

效果:刺激嬰兒感覺系統(tǒng)，推測語言有助于提高注意力。

3.用手指表演

教寶寶用手指在桌子上表演走路或跑步的動作，還可以結(jié)合動畫內(nèi)容進(jìn)行表演。

效果：可以讓寶寶的手指運(yùn)動更加靈活自如，對手指尖也是很好的刺激。