對于身體生長、知識(shí)生長、能力生長的孩子來說，關(guān)注孩子的身體發(fā)育和健康是很重要的。父母在孩子的成長過程中容易失去彼此，拼命抓住孩子的學(xué)習(xí)，忽視孩子的身體活動(dòng)，使現(xiàn)在的孩子的生活變好，健康反而變差，很多孩子體弱多病是明顯的特征。因此，引導(dǎo)孩子多運(yùn)動(dòng)，讓孩子成為體育愛好者很重要。

對于孩子來說，運(yùn)動(dòng)不僅僅是鍛煉身體強(qiáng)健身體的最好方法，所有的運(yùn)動(dòng)都可能是我們孩子發(fā)育大腦、鍛煉意志、尋找幸福和增強(qiáng)自信的最好機(jī)會(huì)。那么為什么不及時(shí)去運(yùn)動(dòng)呢？讓孩子有機(jī)會(huì)享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。孩子們最需要的是跑、跳、全身運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在的孩子有運(yùn)動(dòng)不足的問題，有可能影響身體的發(fā)育，也有可能影響心理的發(fā)育、行為方式、學(xué)習(xí)能力等。

15歲的高楊和父母移居多倫多時(shí)，迷上了棒球。高楊的父母對棒球一竅不通，為了鼓勵(lì)兒子參加北美最普遍的運(yùn)動(dòng)，給兒子買了球、棒、球手套。幾乎每周，高楊的母親都會(huì)和兒子一起去多倫多的天穹體育館看比賽。每次兒子的校隊(duì)參加比賽，父母總是抽時(shí)間成為拉隊(duì)。

到了高中，高楊參加了學(xué)校的排球隊(duì)，運(yùn)動(dòng)熱情更高，比賽期間總是早出晚歸。爸爸媽媽全力支持高楊，做好后勤保障工作，開車送兒子去比賽，接送隊(duì)友。每次比賽時(shí)，他們都會(huì)坐在客場上，用眼睛跟隨孩子，默默地鼓勵(lì)孩子打好球。贏的時(shí)候，家人為他高興輸?shù)臅r(shí)候，給他安慰打氣。高楊的父母知道，參加學(xué)校的棒球隊(duì)和排球隊(duì)可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神，給孩子和同齡人交往、一起滾動(dòng)的機(jī)會(huì)。

周末和假期，楊高的父母帶著兒子上游泳課、滑雪班，和兒子一起滑冰跑步。高楊的父母知道兒子不僅有團(tuán)隊(duì)奮斗的經(jīng)驗(yàn)，還需要強(qiáng)化個(gè)人生存的技能。楊高的父母培養(yǎng)兒子學(xué)習(xí)音樂和參加體育活動(dòng)的目的一致:希望兒子全面發(fā)展，使他今后的學(xué)習(xí)、生活和工作更加豐富。

為了讓孩子喜歡運(yùn)動(dòng)，父母必須動(dòng)更多的頭腦。家人參加比賽，全身心投入的話，會(huì)很開心。泉泉四歲了，小家伙運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，父母會(huì)和他一起玩，讓他運(yùn)動(dòng)更加愉快。父母假裝自己是體育解說員，像真正的體育場觀眾一樣歡呼波浪。這樣做對泉泉非常有用，不管是不是得分了，小家伙都玩得非常高興。

兒童的飲食營養(yǎng)和智力開發(fā)往往是父母最重視的，但實(shí)際上運(yùn)動(dòng)可以給孩子帶來更多的東西。讓孩子經(jīng)常去戶外，在新鮮的空氣和溫暖的陽光下奔跑、跳躍，不僅能激活孩子們體內(nèi)的代謝系統(tǒng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能讓孩子們有機(jī)會(huì)接觸更多的人，孩子們一起踢足球也能學(xué)會(huì)合作意識(shí)。

跑步和登山運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的身體素質(zhì)，鍛煉肌肉，提高身體平衡。但不僅如此，在戶外，孩子們還學(xué)會(huì)分享和禮貌，學(xué)會(huì)計(jì)劃、與他人合作、做什么和做什么。一旦發(fā)生沖突，他們就開始學(xué)會(huì)咨詢，自己解決矛盾，學(xué)會(huì)利用集體力量。

運(yùn)動(dòng)也是孩子認(rèn)識(shí)別人，交朋友的橋梁。也許是一次玩耍、一次體育運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)孩子的話題突然增加了。今天踢足球的時(shí)候，誰跑得更快，誰射門最好，誰踢得更遠(yuǎn)等，成為孩子們的談話資金。孩子們也可能突然和父母談?wù)撈鹉硞€(gè)球星，突然對電視上某個(gè)國家的國旗有了認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)有些國家的人和我們的皮膚完全不同，他們跑步的速度、身高可能都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們。當(dāng)父母和孩子的話題因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)變得寬泛起來時(shí)，父母與孩子的感情也更貼近了。