哪個(gè)信號(hào)表明嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良？
關(guān)鍵詞：#嬰兒#營(yíng)養(yǎng)
人們通常將瘦、發(fā)育遲緩、貧血、缺鈣等營(yíng)養(yǎng)不足性疾病作為判斷嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良的指標(biāo)。這一方法法雖然可靠，但病情發(fā)展到這一步，寶寶的健康已經(jīng)遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補(bǔ)牢”，這顯然不是上策。
其實(shí)，寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況滑坡，往往在疾病出現(xiàn)之前，就已有種種信號(hào)出現(xiàn)了。如果父母能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)并采取相應(yīng)措施，營(yíng)養(yǎng)不良可以控制在“萌芽”狀態(tài)。根據(jù)專(zhuān)家的最新研究，以下信號(hào)特別值得父母注意:
一、情緒變化
美國(guó)兒科醫(yī)生的大量調(diào)查研究資料顯示，嬰兒情緒不好，發(fā)生異常變化時(shí)，應(yīng)考慮體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素不足。
1、嬰兒郁郁寡歡，反應(yīng)遲鈍，表情麻木，體內(nèi)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)不足，應(yīng)多給嬰兒吃水產(chǎn)品、肉類(lèi)、奶制品、家畜血、蛋黃等高速鐵路、高蛋白質(zhì)食品。
2、嬰兒擔(dān)心、恐懼、失眠、健忘，表明體內(nèi)b族維生素不足，此時(shí)補(bǔ)充豆類(lèi)、動(dòng)物肝、核桃仁、馬鈴薯等b族維生素豐富的食品是有益的。
3、嬰兒感情多變，喜歡發(fā)脾氣與吃甜食有關(guān)，醫(yī)學(xué)上被稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，還需要安排富含b族維生素的食物。嬰兒頑固膽小，維生素a、b、c、鈣攝入不足，應(yīng)多吃動(dòng)物肝、魚(yú)、蝦、牛奶、蔬菜、水果等食物。
二、行為異常
營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)引起嬰兒行為異常，大致總結(jié)為不愛(ài)交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙、體內(nèi)維生素c不足的結(jié)果。在食物中添加富含這種維生素的食物，如西紅柿、橘子、蘋(píng)果、白菜和生菜等是最好的食療食物。這些食物含有豐富的酸和維生素，可以增強(qiáng)神經(jīng)的信息傳遞功能，緩解或消除上述癥狀。
1、行為不符合年齡，比同齡嬰兒幼稚可笑，體內(nèi)氨基酸不足，需要增加瘦肉、豆類(lèi)、牛奶、雞蛋等高蛋白食品。
2、夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易醒，常缺鈣信號(hào)，應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚(yú)松、蝦皮等。
3、喜歡吃紙屑、泥等異物，被稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類(lèi)寶寶理想的"盤(pán)中餐"。
三、過(guò)度肥胖
以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。根據(jù)最新的研究，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩只是一部分“胖腿”發(fā)福的原因。另一部分胖嬰兒是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良。具體來(lái)說(shuō)，由于飲食、偏食等不良飲食習(xí)慣，“微量營(yíng)養(yǎng)素”的攝入不足。由于“微量營(yíng)養(yǎng)素”不足，體內(nèi)脂肪無(wú)法正常代謝，只要積存在腹部和皮下，嬰兒體重就會(huì)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)。因此，肥胖兒童不僅要減少高脂肪食物(肉類(lèi)等)的攝取和多運(yùn)動(dòng)，還要增加食物品種，合理組合粗糧、細(xì)糧、肉類(lèi)。
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