嬰兒也要少吃多吃嗎?

博禾醫(yī)生
學(xué)齡前嬰兒胃容量小,每次吃飯量少,需要少吃飯,有條件的話,一天可以吃五六次。
楊海河解釋說,寶寶雖然小,可吃飯是一種本能,饑飽感更是與生俱來,他們完全知道自己是否吃飽,家長不要硬性規(guī)定孩子應(yīng)該吃多少。父母應(yīng)該尊重孩子的要求。當孩子說他們吃飽了,不要強迫他們或哄他們多吃東西。父母應(yīng)該注意的是,學(xué)齡前的孩子胃容量小,每次吃飯量少,需要少吃飯。因此,有條件的話,一天可以吃五六次。
要讓孩子吃得健康,一定要在三歲以內(nèi)形成良好的飲食習(xí)慣,即在固定的時間、固定的地方吃飯,孩子離開餐桌不要再喂他了,即使他不吃飽,也不要餓幾頓。此外,沒有必要每頓飯都有魚、肉和蔬菜。膳食平衡指的是長期的平衡狀態(tài),而不是每頓飯都必須平衡。
如果孩子生病,一定要控制飲食,食物最好清淡少量。家長也不必過分強調(diào)每天要吃多少雞蛋、喝多少牛奶,牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)含量很高,孩子生病時一般脾胃虛弱,不易消化吸收,應(yīng)該盡量少吃或不吃。
現(xiàn)在很多家長都照本宣科,亦步亦趨地照著書本去做,這樣往往會陷入誤區(qū)。每一本關(guān)于喂養(yǎng)的書籍,都是指導(dǎo)性的,重要的還是家長要活學(xué)活用,才能達到健康喂養(yǎng)的目的。
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