男性經(jīng)常手淫有哪些危害？想要戒掉手淫做好這五點(diǎn)
相信許多男性對(duì)于手淫可能不會(huì)陌生，如果手淫次數(shù)不是很頻繁對(duì)于身體影響不會(huì)很大，但是如果次數(shù)過多很可能會(huì)危害身體的健康。特別是手淫時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)產(chǎn)生注意力不集中，理解力下降，記憶力減退，意志消沉，甚至出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、頭暈、耳鳴、心悸等一系列臨床癥狀。那么，男性手淫的危害有哪些？男人手淫過度會(huì)有哪些表現(xiàn)？男人如何戒除手淫？
男性手淫的危害是什么？
1、容易誘發(fā)男性陽痿或不射精，女性房間不會(huì)出現(xiàn)性高潮。
2、慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹和會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。
3、性器官?gòu)V泛慢性充血，誘發(fā)男性無菌性前列腺炎，女性骨盆充血，腰痛背痛，下半身膨脹。
4、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、導(dǎo)致理解力下降、失眠、多夢(mèng)、頭暈、心悸等。
男性手淫過度的表現(xiàn)
1、思想上是否迷戀
每次看小說、電影都會(huì)引起性沖動(dòng)，或者在頭腦中經(jīng)常發(fā)生性問題，即使不每次手淫，也有手淫的欲望，手淫過度。
2、性反應(yīng)是否發(fā)生變化
如果手淫達(dá)到射精或性高潮所需的時(shí)間一次比一次延長(zhǎng)，或者手淫刺激的強(qiáng)度一次比一次增加，就表示手淫過度。
3、體質(zhì)是否衰退
手淫后身體疲勞、消瘦、精神衰退、失眠、記憶力減退、注意力不集中、容易生病等，手淫過度。如果手淫次數(shù)不多，但由于恐懼、悔恨，精神負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，也應(yīng)視為手淫過度的表現(xiàn)。
4、次數(shù)是否過多
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為男性遺精周期約為每月2次。也就是說，每2周左右，精液充滿的刺激會(huì)產(chǎn)生排泄欲，容易誘發(fā)遺精和手淫。如果手淫次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個(gè)范圍，說明是因?yàn)樽非罂旄卸鴮?dǎo)致手淫過度。
男方戒除手淫怎么辦做好這五點(diǎn)就可以了
1、建立正確的人生觀和戀愛觀
不要經(jīng)常考慮與性有關(guān)的問題，不要讀色情書刊，要開展有益的文體活動(dòng)，建立規(guī)律的生活制度，盡量分散對(duì)性問題的注意力
2、保持性器的清潔衛(wèi)生
防止局部炎癥等病變引起性器充血，以免引起性器勃起和激發(fā)沖動(dòng)。同時(shí)，最好去正規(guī)男科醫(yī)院看病，檢查身體因素是否有影響，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下盡快停止頻繁的手淫，恢復(fù)健康。
3、轉(zhuǎn)移注意力
如果臥床不起，誘惑看起來無法控制，必須立即起床。你可以去廚房做甜點(diǎn)。即使這個(gè)時(shí)候是午夜，即使你不餓，這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力?？梢哉f，你可以控制你的意識(shí)。
4、注意生活規(guī)律和生活調(diào)節(jié)，不要穿緊身衣
按時(shí)睡覺，晚飯不要太飽，睡覺時(shí)被子不要太暖和，睡覺不要仰臥或俯臥，晚飯不要刺激煙、酒、咖啡、辛辣的食物。
5、減少不良性刺激，不要看色情書和電影。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，去除污垢不良刺激。
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