感冒咳嗽吃什么好呢?外感咳嗽可以食物治療

博禾醫(yī)生
據(jù)中醫(yī)介紹,外感咳嗽的常見食療方法主要有以下幾種:
(1)風寒咳嗽
風寒咳嗽由外感風寒引起,主要表現(xiàn)為咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽
飲食療法:
(1)糖姜棗湯:糖30g生姜10g棗30g,水3碗,煎至1碗,取汁溫服,服用后出汗。
(2)姜杏粥:杏仁15g(去皮,破碎),粳米50g,洗凈放入砂鍋中,加入適量的水,煎20分鐘,加入生姜6g(剝皮,切絲)再煮10分鐘,溫服,每天2次。
(3)杏蘇糕:取面粉適量,過夜發(fā)酵,揉成面團,分3~5團。將杏仁15g(去皮,碾成粉),加適量紅糖拌勻,撒在糕面上,再將洗凈的新鮮蘇葉(3~5片)包住糕面,置于砂鍋中蒸,熟后服用。
(二)風熱咳嗽
風熱咳嗽也是外感風熱引起,主要表現(xiàn)為咳嗽,咯黃稠痰,不易咯出,或有少量血絲,鼻塞流濁涕,口干,咽干咽痛,或有發(fā)熱惡風,頭痛汗出,舌紅,苔薄黃,脈浮數(shù)。
飲食療法:
(1)桑菊杏仁茶:桑葉10g,菊花10g,杏仁10g(剝皮破碎),三者放入鍋中用水煎20~30分鐘,取汁加入蜂蜜15g即可溫服。
(2)梨貝湯:鴨梨100g(洗凈去核,切片),川貝母6g(搗碎),桔梗10g,一起置砂鍋中煎煮20分鐘,再加入菊花10g,再煮10分鐘去渣取汁,加入冰糖適量,即可溫服。
(3)干熱咳嗽
干熱咳嗽主要發(fā)生在秋天,臨床分為涼爽干燥(立秋前后多發(fā))和溫度干燥(立冬前多發(fā))。主要表現(xiàn)為干咳、無痰、無痰、無痰、無痰、口干鼻、咽痛、聲音沙啞、舌尖紅、苔薄干、脈浮。
飲食療法:
(1)悉尼燉蘑菇:首先將2~3個悉尼剝皮切片,蘑菇20g洗凈切片,加入適量的水和冰糖燉,熟后早晚分兩次連湯吃,一般兩三天就有效果。
(2)杏仁燉梨:杏仁15g(剝皮破碎),梨一個剝皮切片,加冰糖20g,適量水,隔水燉1~2小時,每天早晚各服用1次,連服3天。
(3)川貝燉梨:悉尼一個剝皮橫向切開,核放入川貝末6g,兩片合并,用牙簽固定,加入冰糖20g,水適量,隔水燉1小時,吃梨喝湯,每天一個,連續(xù)服用3~5天。
(4)銀耳冰糖煮梨:銀耳5g,悉尼1個(剝皮切片),蓮子10粒,冰糖適量,隔水燉1小時,每天多次服用。
中醫(yī)醫(yī)生表示,中醫(yī)咳嗽的食療方法還有很多,不太列舉,但最好的方法是避免風寒,慎重起居,增強體質(zhì),預(yù)防疾病。
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