干眼癥怎么調(diào)理？干眼癥的7個(gè)美味中醫(yī)食療方
干眼癥患者常見(jiàn)的癥狀有眼睛干燥和異物感，有些患者有眼睛灼熱感、癢感、怕光、視覺(jué)模糊、易疲勞、粘絲狀分泌物等。預(yù)防是干眼癥的重要組成部分，以下小編介紹了預(yù)防干眼癥的食療方法:
食療方法1:菠菜眼保護(hù)湯。豬肝60克，菠菜130克，食鹽，香油各一點(diǎn)，清高湯1升。故紙、谷精、甘杞、川雄各15克。將四味中藥材洗凈加水1000ml，煎約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜清洗后切片，菠菜清洗后切片備用。首先用少量的油炸蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開(kāi)后加入適量的鹽，攪拌后在鍋里加入少量的香油吃。這種干眼癥食療效果:補(bǔ)肝養(yǎng)血，明目潤(rùn)燥。常食可以改善視力，治療兒童夜盲癥、貧血癥，具有良好的補(bǔ)益作用。
食療方2：決明子茶。決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子稍微搗碎后，加入菊花和山楂，用沸水沖洗，蓋上蓋子大約30分鐘就可以喝了。這種干眼癥的食療效果:決明子、菊花具有清肝明目的效果，主要治療頭暈、眼暈、視力減熱。
食療方3:百合棗粥。百合十克，山藥十五克，薏苡二十克，棗十個(gè)。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤(rùn)肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱(chēng)，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
食療方4:枸杞子:每天15克，洗凈后咀嚼或煮水。這種干眼癥食療效果:枸杞子養(yǎng)陰明目，促進(jìn)病變修復(fù)角膜，提高身體抗病能力
食療5:菊杞茶。菊花茶加枸杞泡十分鐘左右服用。此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。根據(jù)現(xiàn)代藥理分析，菊花含有豐富的維生素a，是維持眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶頭腦清醒，眼睛明亮，特別是肝火旺盛，眼睛過(guò)度干燥，有效果。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
食療方6：核桃仁。每晚咀嚼兩次，可以緩解癥狀。該干眼癥食療效果:核桃仁富含脂肪油、維生素a、維生素B1、維生素B2、維生素c、維生素e等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎固精、滋肝明目的效果。
食療方7:潤(rùn)澤明亮的眼睛茶。黃芪5元、丹參3元、當(dāng)歸3元、川芹3元、麥冬2元、合歡皮1元、柴胡1元、葛根1元、密蒙1元、甘草5片。做法：藥材洗凈后先加水蓋過(guò)藥材浸泡30分鐘。然后倒入2000C。C的水，水滾后轉(zhuǎn)文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁于一天內(nèi)慢慢喝完即可。這種干眼癥的食療效果:黃芪補(bǔ)丹參活血、當(dāng)歸補(bǔ)血等，可加強(qiáng)眼氣血循環(huán)，改善眼干。
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