拉肚子吃什么好？腹瀉時(shí)盡量避免藥物治療。因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/bg1f6022kmqmwbp.html" target="_blank">止瀉藥容易產(chǎn)生副作用。如果是輕微的腹瀉的話，可以試著吃止瀉的食物。讓我們看看腹瀉吃什么。

拉肚子要慎重吃止瀉藥

不要著急吃很多人一拉肚子，就想盡快止瀉，以為只要不拉肚子就沒事了。事實(shí)上，對(duì)感染性腹瀉來說，排便是人體的保護(hù)機(jī)制，通過腹瀉可以將細(xì)菌、病毒及其產(chǎn)生的毒素排出人體，減少對(duì)人體的損害。不當(dāng)止瀉可能會(huì)加重感染和中毒癥狀。

中醫(yī)有關(guān)門留寇寇的形象。也就是說，此時(shí)止瀉的話，關(guān)上門把小偷留在房間里。水樣便次數(shù)多但無發(fā)熱時(shí)，適當(dāng)使用止瀉藥，明顯感染性腹瀉如肉眼膿血便，內(nèi)急后重、腹痛、發(fā)熱等，以抗生素治療為主，慎重使用止瀉藥。

那么，腹瀉后安排呢？

拉肚子吃什么好

茶葉。茶的味道苦，甜，涼。有清晰的領(lǐng)導(dǎo)、解渴、化痰、消食等多種效果。本草不要說茶葉治療炎熱，合醋有治療腹瀉的效果。茶可以說是最受歡迎的止瀉食物。茶葉的藥理作用主要由含有的黃布丁衍生物(咖啡因和茶堿)產(chǎn)生，還含有大量的單寧酸，具有收斂、抑菌、維生素p樣的作用。

山楂。山楂味道酸甜，有點(diǎn)溫暖。《本草求真》記:山楂是健脾者，因?yàn)槠⒂惺撤e，所以用這種酸咸的味道，消磨，拒絕食用，痰消失，氣體破裂，排泄是健康僅是消化的健康。山楂是有止瀉效果的食物，山楂的體外抑菌試驗(yàn)表明生山楂具有很強(qiáng)的抑制福氏痢疾桿菌、宋內(nèi)痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌和綠膿桿菌的作用。

烏梅。烏梅的味道又酸又平。有收斂肺、澀腸、生津、止痛的效果。適用于慢性腹瀉、肺虛久咳、自汗氣喘、虛熱口渴、腹痛、嘔吐等癥狀的治療。現(xiàn)代研究證明，烏梅對(duì)腸道病原菌和呼吸道病原菌有很強(qiáng)的抑菌作用。《名醫(yī)別錄》謂其“止下痢，好唾口干”?！度杖A子本草》也說，烏梅“除勞，治骨蒸，去煩悶，澀腸止痢”。

糯米。糯米適合脾虛腹瀉者吃，有補(bǔ)益氣止瀉的作用。糯米，脾病宜食，益氣止泄。糯米可用蓮子、棗、淮山藥煮粥，加適量糖服用。或用《劉長(zhǎng)春經(jīng)驗(yàn)方》“治久泄食減：糯米一升、水浸一宿、瀝干、慢炒熟、磨篩、入懷山藥一兩。每天早上用一半，加入砂糖兩勺，胡椒末稍微加入一點(diǎn)，用極度滾動(dòng)的湯吃，有很大的滋養(yǎng)?！?/p>

拉肚子不能吃什么

高蛋白食物。不管是什么原因所導(dǎo)致的拉肚子癥狀，在這段期間應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)整，對(duì)各種飲食禁忌必須要了解。其中就是高蛋白食物，這類食物很容易導(dǎo)致腹瀉情況加重，甚至還會(huì)嚴(yán)重的影響到腸胃的正常消化功能。特別是慢性腹瀉患者的病程長(zhǎng)，有反復(fù)發(fā)作的特征，容易影響食物的消化吸收，容易造成體內(nèi)貯藏的熱能消耗。因此，對(duì)于這部分患者來說，應(yīng)該在日常生活中給予高蛋白質(zhì)的高熱能飲食，并且應(yīng)該注意逐漸增加量的方法。一次增加過快，營養(yǎng)素不能完全吸收，反而會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。

少渣飲食。腹瀉期間患者的飲食應(yīng)盡量以低脂肪和少渣為主，有效治療和緩解腹瀉等癥狀。同時(shí)要注意控制脂肪類食物的攝取量。一般來說，患者每天的脂肪攝取量應(yīng)控制在40g左右，攝取過多的話腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)惡化的可能性很高，也有刺激腸胃引起腹瀉惡化的可能性。因此，除了動(dòng)物食物，植物油也應(yīng)限制攝入。對(duì)于一些粗纖維食意芹菜、菠菜、燕麥等盡量好吃。這些食物中含有的粗纖維會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)，腹瀉會(huì)更加嚴(yán)重。

忌食。腹瀉患者生病期間有很多食物，為了不加重胃腸負(fù)擔(dān)，腹瀉也會(huì)更加嚴(yán)重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷水果、冷拌等，還有韭菜、芹菜、榨菜等粗纖維豐富的食物。也有不易消化的食物，腹瀉期間也不能吃火腿、香腸、腌肉等。不管是什么原因所導(dǎo)致的腹瀉，患者在平時(shí)生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。

忌酒。腹瀉期間的患者也要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃可能引起腹瀉的食物。比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅(jiān)決禁止。同時(shí)，注意飲食以清淡為主，各種甜食也要少吃或不吃。

腹瀉過于嚴(yán)重或沒有好轉(zhuǎn)，必須立即就醫(yī)。