預(yù)防兒童貧血可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鐵劑、定期體檢、控制寄生蟲感染、改善生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。兒童貧血多與鐵元素攝入不足、吸收障礙或丟失過多有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日攝入富含鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、蛋黃等，同時搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。避免過量飲用牛奶影響鐵元素吸收，2歲以上兒童每日奶量建議控制在500毫升以內(nèi)。可增加高鐵米粉、強(qiáng)化鐵配方奶粉等輔食。

2、補(bǔ)充鐵劑

早產(chǎn)兒、低出生體重兒等高危人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性補(bǔ)充鐵劑，如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等。足月兒4-6個月后若母乳喂養(yǎng)需評估鐵營養(yǎng)狀況，必要時補(bǔ)充鐵劑1-2毫克/公斤/天。補(bǔ)充期間需定期監(jiān)測血紅蛋白水平。

3、定期體檢

6-24月齡兒童建議每3-6個月進(jìn)行血常規(guī)篩查，重點(diǎn)關(guān)注血紅蛋白和紅細(xì)胞壓積指標(biāo)。學(xué)齡前兒童每年至少進(jìn)行1次貧血篩查，青春期兒童因生長發(fā)育加速需加強(qiáng)監(jiān)測頻率。發(fā)現(xiàn)血紅蛋白低于110克/升時應(yīng)及時干預(yù)。

4、控制寄生蟲感染

在鉤蟲、蛔蟲等寄生蟲流行地區(qū)，2歲以上兒童需每年進(jìn)行寄生蟲篩查，確診后使用阿苯達(dá)唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥。加強(qiáng)糞便管理，教育兒童養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣，避免赤腳接觸污染土壤。

5、改善生活習(xí)慣

保證充足睡眠有助于造血功能恢復(fù)，學(xué)齡兒童每日睡眠應(yīng)達(dá)9-11小時。合理安排學(xué)習(xí)與運(yùn)動時間，避免過度疲勞。糾正挑食偏食行為，采用多樣化烹飪方式提高兒童食欲。孕期母親需注意補(bǔ)鐵，母乳喂養(yǎng)至少持續(xù)至6月齡。

家長應(yīng)定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線，觀察是否出現(xiàn)面色蒼白、乏力、注意力下降等貧血征兆。烹飪時使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，避免餐前餐后1小時內(nèi)飲用茶或咖啡。對于確診貧血的兒童，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，同時配合飲食調(diào)理，一般需要持續(xù)補(bǔ)鐵2-3個月才能完全糾正鐵儲備。早產(chǎn)兒、雙胞胎等高風(fēng)險群體建議從出生后2-4周開始預(yù)防性補(bǔ)鐵。