內(nèi)分泌引起的黃褐斑應(yīng)該調(diào)理哪方面？多吃水果可以預(yù)防黃褐斑的嗎？
原本干凈的臉，長了斑就顯眼了。斑點是女性的天敵，黃褐斑是影響美觀的原因。
黃褐斑多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
黃褐斑又稱肝斑，常見皮膚色素病變沉著現(xiàn)象，多見于30-48歲的中青年女性，特別是育齡女性和絕經(jīng)女性。一般來說，從顴骨開始，整張臉逐漸對稱生長，給女性帶來身心雙重困擾。
黃褐斑的出現(xiàn)大多與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是與女性雌激素水平有關(guān)，月經(jīng)不調(diào)、懷孕、服用避孕藥或肝功能不佳、慢性腎病可能出現(xiàn)黃褐斑。另外，陽光和精神因素也會使本病惡化。孕婦經(jīng)常在懷孕三個月后出現(xiàn)黃褐斑，很多人在產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)正常時逐漸消失。如果長期不退，需要治療。
拒絕黃褐斑多吃這些水果
1、椰子
椰子→椰子汁、椰子肉、椰子油→有助于維持青春的最佳美容食材。椰子是核果，也就是種子外面被硬殼復(fù)蓋的水果。
椰子油干擾病毒、細菌、酵母菌和真菌的脂質(zhì)膜，破壞。因此，椰子油有助于念珠菌、青春痘等皮膚問題，如病毒、細菌、酵母菌和真菌惡化的銀屑病。幾十年前，很多錯誤的信息聲稱椰子油對心臟健康有害，但實際上太平洋群島的人們在傳統(tǒng)的飲食中攝取大量椰子，但心血管疾病患者極少。研究證明，椰子油不僅不會對膽固醇含量產(chǎn)生負面影響，還能消除血小板堵塞和心臟問題引起動脈硬化的細菌和病毒。
2、紅甜椒
紅甜椒含有極豐富的維生素C，可幫助膠原的修復(fù)與再生，而膠原就是構(gòu)成肌膚結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)。嚴格來說，紅辣椒是水果，鮮艷的紅辣椒含糖量低，營養(yǎng)量高于其他種類的辣椒。
紅甜椒是礦物質(zhì)硅的優(yōu)良來源，硅可以消除皺紋，使皮膚更加光滑青春。硅不足，皮膚松弛，無彈性，脆弱。人體全身上下的締結(jié)組織由膠原和彈性蛋白構(gòu)成，可以通過硅的幫助加強，因此攝取紅椒有助于締結(jié)組織健康和彈性。
3、酪梨
有時候，有些食物的樣子和質(zhì)地暗示了其中優(yōu)秀的美容利益，酪梨就是其中之一，黃色果肉富有豐富的感覺，經(jīng)常吃酪梨，皮膚變得柔軟、彈性、年輕。我多年來時常攝取酪梨，它已成為我保持肌膚最佳狀態(tài)的必需食材。每當(dāng)需要在沙漠環(huán)境中工作時──例如到加州或新墨西哥這類地區(qū)，我就會增加酪梨的攝取量。
4、菠菜
菠菜是具有全方位肌膚美容功效的食物，當(dāng)中富含β-胡蘿卜素，能夠轉(zhuǎn)化為強力的抗老化維生素A，這種重要養(yǎng)分能使表皮保留水分，藉此使肌膚保持年輕，并有助于預(yù)防皺紋形成、自體內(nèi)將死去的肌膚細胞排除，以創(chuàng)造足夠的空間讓新的細胞生成。菠菜也含有硫辛酸，有助于抗氧化的維生素c和維生素e的再生——這些都是維持皮膚年輕的重要養(yǎng)分。
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