胃糜爛一般是指胃黏膜糜爛，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等方式維護(hù)。胃糜爛可能與長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、幽門螺桿菌感染、酗酒、應(yīng)激反應(yīng)、膽汁反流等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

胃糜爛患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣刺激、油膩、過(guò)酸或過(guò)甜的食物。進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽，每日少量多餐，減少胃酸分泌對(duì)黏膜的刺激。可適量飲用溫?zé)岬姆涿鬯蚺悍?，有助于保護(hù)胃黏膜。

2、藥物治療

胃糜爛需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，常用藥物包括雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸并保護(hù)黏膜，瑞巴派特片促進(jìn)黏膜修復(fù)。若存在幽門螺桿菌感染，需配合阿莫西林膠囊、克拉霉素片等抗生素進(jìn)行根治治療。

3、改善生活習(xí)慣

戒煙戒酒，避免熬夜或過(guò)度勞累。飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡眠時(shí)適當(dāng)抬高床頭。減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入。注意腹部保暖，避免受涼導(dǎo)致胃腸痙攣?？刂魄榫w波動(dòng)，避免焦慮、憤怒等情緒誘發(fā)胃酸分泌異常。

4、定期復(fù)查

胃糜爛患者需遵醫(yī)囑定期進(jìn)行胃鏡復(fù)查，評(píng)估黏膜修復(fù)情況。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)上腹痛加重等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥者應(yīng)監(jiān)測(cè)胃黏膜狀態(tài)，必要時(shí)聯(lián)合使用胃黏膜保護(hù)劑。

5、心理調(diào)節(jié)

長(zhǎng)期精神緊張可能加重胃糜爛，可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力。保持規(guī)律作息，培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。嚴(yán)重焦慮或抑郁者可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)，避免情緒因素延緩病情恢復(fù)。

胃糜爛患者日常需注意觀察大便顏色，若呈柏油樣需警惕消化道出血。避免自行服用阿司匹林腸溶片等損傷胃黏膜的藥物。秋冬季節(jié)注意防寒，外出時(shí)可使用暖寶寶貼敷胃部。建議記錄每日飲食與癥狀變化，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能。