如何預(yù)防急性肝炎
預(yù)防急性肝炎可通過接種疫苗、注意飲食衛(wèi)生、避免接觸傳染源、謹(jǐn)慎使用藥物及定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。急性肝炎通常由病毒感染、酒精或藥物損傷等因素引起，及時干預(yù)有助于降低發(fā)病風(fēng)險。
1、接種疫苗
甲型肝炎疫苗和乙型肝炎疫苗是預(yù)防病毒性肝炎的有效手段。甲肝疫苗適用于兒童及高風(fēng)險人群，乙肝疫苗需按0-1-6月程序接種三針。疫苗接種后需檢測抗體水平，確保免疫效果。未接種疫苗者應(yīng)避免接觸患者血液或體液。
2、飲食衛(wèi)生
飯前便后洗手，避免生食貝類等高風(fēng)險食物，飲用煮沸水或瓶裝水。外出就餐選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)餐廳，水果蔬菜需徹底清洗。甲肝病毒可通過糞口傳播，集體用餐時建議分餐制。變質(zhì)發(fā)霉食物可能含黃曲霉毒素，須立即丟棄。
3、阻斷傳染源
不與他人共用剃須刀、牙刷等個人物品，美容紋身需選擇消毒規(guī)范機(jī)構(gòu)。乙肝、丙肝病毒通過血液和體液傳播，性行為需使用安全套。接觸感染者血液后應(yīng)立即清洗消毒，必要時注射免疫球蛋白。
4、慎用藥物
解熱鎮(zhèn)痛藥、抗結(jié)核藥等可能引起藥物性肝炎，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。避免自行服用中草藥偏方，何首烏、土三七等具有肝毒性。長期服藥者應(yīng)定期監(jiān)測肝功能，出現(xiàn)乏力、黃疸需及時停藥就醫(yī)。
5、定期篩查
高危人群每6-12個月檢查肝功能、肝炎病毒標(biāo)志物。乙肝攜帶者需監(jiān)測病毒載量，必要時抗病毒治療。接觸肝炎患者后2周內(nèi)可檢測IgM抗體，早期發(fā)現(xiàn)感染。體檢發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高應(yīng)進(jìn)一步排查病因。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)肝臟代謝能力，成年人每日睡眠不少于7小時。飲食需控制高脂高糖攝入，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E。避免酗酒，男性每日酒精攝入不超過25克。出現(xiàn)食欲減退、尿色加深等疑似癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行肝功能與病原學(xué)檢查，早診斷早治療可顯著改善預(yù)后。
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