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不要忽視妊娠末期的健康安全檢查

婦幼保健編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞:#妊娠#健康安全

妊娠末期,產(chǎn)前檢查每?jī)芍芤淮巍3藱z查胎兒的生長(zhǎng)外,還可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過(guò)產(chǎn)前檢查,來(lái)決定你的分娩方式。藥物︰

到了孕晚期,最令你頭疼的問(wèn)題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí),多數(shù)情況下,并不需特殊治療,只要注意休息。如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓偏高,一定要去看醫(yī)生,不要隨意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險(xiǎn)。在懷孕的最后階段,雖然胎兒的狀況已經(jīng)穩(wěn)定,藥物對(duì)胎兒的影響并不大,但是還是要避免感染病原菌,吃藥總是最后的選擇。

行走:

大腹便的你,行走時(shí)要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏伏的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋,以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

運(yùn)動(dòng):

多走走,適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操,這對(duì)于自然分娩大有好處。

出門:

避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,并選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長(zhǎng)的車子。懷孕末期的你不應(yīng)該遠(yuǎn)行,不應(yīng)該遠(yuǎn)行。

飲食:

盡量減少外食,控制飲食量,以少吃為原則。

衛(wèi)生:

孕婦容易出汗,最好每天用溫水洗澡或擦身。注意洗澡的安全,洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng),水溫不要太高,要保護(hù)自己和胎兒。由于分泌物增多,孕婦應(yīng)每天更換內(nèi)褲。

性生活

孕期最后6~8周盡量避免性生活,以免羊膜破裂,胎兒早產(chǎn)。

工作:

如果你要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作,應(yīng)該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ饋?lái)活動(dòng)一下或伸展一下你的四肢。工作中要注意多喝水,但有尿的時(shí)候千萬(wàn)不要停止尿。盡量減少工傷壓力,下班后可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。

做家務(wù):

不太重的家務(wù),懷孕末期的準(zhǔn)媽媽還可以工作。但是,有些人需要身體位置的變化(如爬高),壓迫子宮的動(dòng)作,盡量不要做。做家務(wù)的時(shí)候,動(dòng)作要柔軟、慢,不要太激烈。

不要忽視妊娠紋:

從妊娠中期開始,肚子和身體的其他部分有可能出現(xiàn)妊娠紋。到了妊娠末期,妊娠紋可能會(huì)更加明顯。妊娠期進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,適當(dāng)按摩局部皮膚,促進(jìn)局部血液循環(huán),這些方法可以減少妊娠紋的發(fā)生。

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