腎虛有什么癥狀 注意這4個(gè)惡習(xí)正在損害你的腎
腎損失是指腎虛，一般分為腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽虛。腎虛的原因很多，腎虛的癥狀有哪些？
腎虛有什么癥狀
癥狀1:害怕寒冷
害怕寒冷是害怕寒冷和風(fēng)吹的感覺。肢體冷是指四肢手腳冷，肘、膝關(guān)節(jié)冷的癥狀。怕冷，怕冷往往伴隨著腰膝酸痛、神疲勞臥床、少氣懶惰、口淡不渴等腎虛疾病。
長時(shí)間身體僵硬，坐在車上，駕駛精神緊張，長時(shí)間氣滯血瘀，腎虛。
癥狀3:同房時(shí)
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化產(chǎn)生腎陰和腎陽，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫暖的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體生理平衡。如果這種平衡被破壞或某一方衰退，就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等疾病。
癥狀4:腰痛
腰痛是腎虛，可分為內(nèi)傷和勞災(zāi)。內(nèi)傷腎虛一般指先天性不足、久病體虛或過度疲勞。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)腳后跟疼痛、腰部疲勞等癥狀，體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、駕駛等)，長期損傷腎氣，腎精不足。
癥狀5:頭暈失眠多夢(mèng)
腎臟作為人體重要器官之一，滋養(yǎng)和溫暖其他器官，其他器官久病不愈，容易傷害腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀6:哮喘
腎臟具有納氣的功能。腎虛無法呼吸，呼吸短，呼吸少，呼吸困難。嚴(yán)重的情況下，隨著呼吸，呼吸惡化，冷汗直冒等癥狀也有可能出現(xiàn)。
這4個(gè)惡習(xí)正在損害你的腎
1、不良飲食
吃海鮮喝啤酒，吃大量高蛋白飲食等，尿酸和尿素氮等代謝廢物過多，腎臟排泄負(fù)擔(dān)加重。另外，飲食習(xí)慣咸的話，血壓會(huì)上升，腎臟的血液無法維持正常的流量，引起腎臟疾病。如果長時(shí)間不喝水，尿量會(huì)減少，尿中攜帶的廢物和毒素濃度會(huì)增加，容易引起腎結(jié)石、腎積水等。所以，要清淡飲食，多喝水。
2、怕冷
很多人喜歡一年四季露出小蠻腰，不注意腰部的保溫，夏天喝冷飲，腎臟會(huì)變冷。過涼的環(huán)境刺激會(huì)影響腎臟的血液循環(huán)，循環(huán)不好，就容易膨脹，一些血管就容易破裂，從而尿中有血。腎小球里頭供血也會(huì)出現(xiàn)問題，腎小球就會(huì)萎縮或者鈣化，蛋白無法代謝，也就是我們常提到的出現(xiàn)蛋白尿與血尿的腎炎。
3、長期熬夜
從中醫(yī)的角度來看，熬夜會(huì)傷害神經(jīng)，所以有些網(wǎng)蟲和電腦族喜歡長期熬夜，工作壓力大，喜歡喝濃茶和咖啡，腎臟容易出問題。因此，必須注意休息。眼睛臉部浮腫、身體無力、長期貧血、腰痛等癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)盡快就診。
4、憋尿
尿在膀胱中長時(shí)間繁殖細(xì)菌，細(xì)菌通過輸尿管逆行到腎臟，引起尿路感染和腎盂腎炎。這種感染反復(fù)發(fā)作，會(huì)引起慢性感染，難以治愈。
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