脊椎變直如何治療

博禾醫(yī)生
脊椎曲度變直是常見病,主要是長期伏案工作和頻繁彎腰勞動。這種情況會引起脊椎的變化,如頸部僵硬和疼痛,應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。建議接受x線、ct等檢查,根據(jù)情況進(jìn)行有針對性的治療,促進(jìn)身體恢復(fù)。
脊椎變直的治療方法:
1、牽引治療方法:主要分為水平牽引和座位牽引。根據(jù)病情選擇合適的牽引角度、重量和時(shí)間。一般每次牽引20分鐘左右,需要重復(fù)多次。
2、抬頭訓(xùn)練法:患者首先要低頭看地面,抬頭看天空,多次重復(fù)。
3、小針刀療法:小針刀療法有助于緩解組織粘連現(xiàn)象,緩解頸椎曲度矯正引起的肩周炎癥。
4、按摩療法:首先找到脖子周圍的穴位,適當(dāng)按壓。按摩有放松肌肉、減輕疼痛和腫脹的作用。有助于患者頸椎恢復(fù)一定程度的曲度。
如何防止脊椎伸直:
1、正確使用腰部,注意彎曲姿勢。舉重物時(shí),兩腳分開,肩寬相同。屈膝時(shí),腹部肌肉用力移動重物,而不是用力。
2、注意睡姿。睡覺時(shí)要注意腰部要保持自然的生理彎曲。
3、避免長時(shí)間坐著。長期從事伏案工作的人不要長時(shí)間坐著,要合理運(yùn)動,緩解腰部疲勞。
4、科學(xué)功能鍛煉。長期伏案工作1小時(shí)或30分鐘時(shí),應(yīng)適當(dāng)活動,緩解頸椎疲勞。
5、補(bǔ)鈣。血液中鈣含量不符合標(biāo)準(zhǔn),頸椎退行性會發(fā)生變化。及時(shí)補(bǔ)鈣能緩解頸椎退行性骨質(zhì)疏松癥。
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