腦動(dòng)脈瘤的保健護(hù)理
關(guān)鍵詞：#護(hù)理#動(dòng)脈瘤
腦動(dòng)脈瘤患者可通過控制血壓、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式進(jìn)行保健護(hù)理。腦動(dòng)脈瘤可能與先天血管異常、高血壓、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)劇烈頭痛、惡心嘔吐等癥狀。
1、控制血壓
高血壓是導(dǎo)致腦動(dòng)脈瘤破裂的重要誘因，患者需每日監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服用降壓藥物。推薦使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等長效降壓藥，避免血壓劇烈波動(dòng)。同時(shí)應(yīng)減少情緒激動(dòng)、保持心態(tài)平和，血壓控制目標(biāo)建議低于140/90毫米汞柱。
2、調(diào)整飲食
采用低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。限制動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物，烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸燒烤。
3、規(guī)律作息
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度疲勞。建立固定作息時(shí)間表，午間可適當(dāng)休息30分鐘。睡眠時(shí)保持頭部略高位，避免突然起身動(dòng)作。合并睡眠障礙者可遵醫(yī)囑短期使用右佐匹克隆片等助眠藥物。
4、適度運(yùn)動(dòng)
選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。避免舉重、潛水等可能引起顱內(nèi)壓驟變的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測心率，控制在（220-年齡）×60%的安全范圍內(nèi)。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。
5、定期復(fù)查
未破裂動(dòng)脈瘤每6-12個(gè)月需進(jìn)行頭顱CTA或MRA檢查，監(jiān)測動(dòng)脈瘤形態(tài)變化。已接受介入治療者需按醫(yī)囑復(fù)查腦血管造影。出現(xiàn)新發(fā)頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)應(yīng)立即就診。同時(shí)需定期檢測血脂、血糖等代謝指標(biāo)。
腦動(dòng)脈瘤患者應(yīng)戒煙限酒，避免用力排便、劇烈咳嗽等增加腹壓的行為。保持居住環(huán)境安靜舒適，冬季注意頭部保暖。家屬需學(xué)習(xí)識(shí)別動(dòng)脈瘤破裂的先兆癥狀如頸部僵硬、畏光等，家中常備急救藥物。建議參加專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)組織的健康管理課程，與主治醫(yī)生保持密切溝通，制定個(gè)性化護(hù)理方案。
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