抑郁突然發(fā)作癥狀是怎樣的? 怎樣安慰一個(gè)抑郁的人?
抑郁突然發(fā)作癥狀是怎樣的?
抑郁癥的主要表現(xiàn)包括三低、三自和三無。所謂三低，是指抑郁、思維遲緩、活動(dòng)減少、自責(zé)、自罪、自殺、無望、無助、毫無價(jià)值。當(dāng)抑郁癥發(fā)作時(shí)，患者通常會(huì)感到抑郁，不快樂，不感興趣，不，不人接觸，溝通，感到反應(yīng)遲鈍，悲觀和消極，覺得生活很無聊，甚至有自殺的想法或計(jì)劃，有些人甚至采取了自殺行為。抑郁癥患者在發(fā)病期間否認(rèn)自己，覺得自己沒有價(jià)值，沒有希望，也得不到別人的幫助。如果上述癥狀持續(xù)兩周以上，請(qǐng)警惕抑郁癥發(fā)作的可能性。
怎樣安慰一個(gè)抑郁的人
安慰抑郁癥的人應(yīng)該首先接受，接受他的情緒和行為，認(rèn)為這是他的一些感受，而不是反對(duì)和反駁，然后用行動(dòng)和話語(yǔ)支持。朋友和家人的關(guān)心和支持，然后醫(yī)務(wù)人員的支持心理治療，有利于安慰抑郁癥患者，安慰他們的思想，幫助恢復(fù)，幫助理解自己，理解而不是站在相反的一面。
一些運(yùn)動(dòng)方法、正念方法、積極支持方法，也可以適當(dāng)引導(dǎo)聽音樂，參與一些社會(huì)活動(dòng)，這些都是一些支持、安慰的方法。
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