男性怎么樣提高性功能? 提高性功能的方式
男性怎么樣提高性功能?
男性提高性功能主要包括以下方法：
一、飲食調(diào)理，每天可多吃牛羊肉、荔枝、番茄、海鮮等食物，如牡蠣。
二、可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高男性的性功能，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，跑步、健身、游泳都有利于提高男性的性功能。
三、口服藥物治療包括中西醫(yī)兩類，西醫(yī)常用萬(wàn)艾可或希愛(ài)力。中藥主要是補(bǔ)腎、疏肝、活血、臨床常用中藥等。
提高性功能的方式
提高性功能的方式1.體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥
運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，精力充沛，還能增加體內(nèi)的氧氣含量和睪酮分泌。體育鍛煉對(duì)男性生殖系統(tǒng)有很好的作用，可與任何壯陽(yáng)藥相媲美。男性每周至少鍛煉兩次，如跑步或力量訓(xùn)練。
提高性功能的方式2.冷熱水交替浴
自古以來(lái)就有這種方法。用熱水和冷水交替洗澡，但要保持房間溫暖，防止感冒。浴缸完全加熱后，起身用冷水敷陰部。3分鐘后，陰莖和陰囊收縮，再次進(jìn)入浴缸。重復(fù)3-5次，使陰莖充滿活力，增強(qiáng)性能力。
提高性功能的方式3.刺激腹股溝管，增強(qiáng)睪丸功能
據(jù)報(bào)道，刺激陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝有助于改善性功能。操作方法：用兩根手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上到下觸摸，刺激血液流向睪丸。最好每天晚上睡覺(jué)前按摩。
提高性功能的方式4.陰莖指壓法強(qiáng)化性能力
用手指捏陰莖可以增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管的活動(dòng)。因?yàn)榉磸?fù)捏陰莖會(huì)使陰莖勃起，所以不要太擔(dān)心，繼續(xù)按摩。你可以早晚在床上按摩，也可以在性交前做愛(ài)。這種方法被稱為陰莖指法。
提高性功能的方式5.按摩陰囊增強(qiáng)男性精力
按摩陰囊可改善睪丸血液循環(huán)，增強(qiáng)睪丸功能，提高男性性活力。操作方法：每天按摩，每2次~手指從陰囊到睪丸輕輕按摩3分鐘，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免過(guò)度刺激。
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