眾所周知，卵期發(fā)生性行為，懷孕的概率會大大提高。因此，很多人為了提高懷孕率，會計算排卵期。那么怎樣算排卵日才是最準確的？最新排卵期的計算方法來了！

怎樣算排卵日才是最準確的？

1、正確計算排卵日最關(guān)鍵的問題是月經(jīng)規(guī)律。

2、如果月經(jīng)不規(guī)律，很難在臨床上計算排卵日期。一般來說，月經(jīng)周期是28-30天一次。排卵日在下一次月經(jīng)的前14天。

例如，當(dāng)月經(jīng)在第一天到來時，排卵時間是第16天。因此，排卵日的前提必須在月經(jīng)規(guī)律的情況下進行計算。

3、在計算排卵日后，在排卵日的前4天和后3天，這段時間在臨床上被稱為排卵期。只要你在排卵期內(nèi)有一個室友，臨床上就有很大的懷孕機會。如果你計劃懷孕，最好在排卵期內(nèi)，至少有兩次室友懷孕的機會會增加。

最新排卵期的計算方法來了

第一種：基礎(chǔ)體溫測量

健康人的體溫會在不同的時間略有變化。成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期而波動，尤其是在排卵日期。因此，排卵期可以通過測量基本體溫來計算。

具體方法是：當(dāng)你連續(xù)幾天早上醒來時，用溫度計測量你舌下的體溫，然后記錄下來。一般來說，女性排卵前體溫波動較小，排卵當(dāng)天基本體溫會突然下降，排卵后體溫會再次上升，直到月經(jīng)再次下降。

第二種：感覺排卵期疼痛

有些女性在兩次月經(jīng)中期的某一天會感到下腹部輕微疼痛，但會過一段時間，體檢也沒有異常情況。這很可能是排卵期疼痛，主要是由排卵過程引起的，所以排卵日期可以準確計算。

第三種：月經(jīng)周期推算法

通過自己的月經(jīng)周期計算排卵期是最簡單的方法。計算公式為：排卵期第一天=最短月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是基于月經(jīng)的第一天，然后計算天數(shù)。例如，如果一名女性的月經(jīng)周期在前幾個月最長為30天，最短為28天，排卵期的第一天=28天減少18天=10天，排卵期的最后一天=30天減少11天=19天，也就是說，她的排卵期是月經(jīng)期的第10天，最后一天是月經(jīng)期的第19天。

第四種：觀察宮頸粘液

女性在排卵期間荷爾蒙的變化會影響身體的許多方面，為了創(chuàng)造一個更好的環(huán)境精子和卵子的結(jié)合，女性的分泌也會相應(yīng)改變，主要表現(xiàn)為宮頸粘液的增加，清晰透明，手指觸摸會發(fā)現(xiàn)拉絲現(xiàn)象。一般來說，當(dāng)這個特征最明顯時，就是排卵期。

第五：排卵試紙檢查

現(xiàn)在，除了早孕試紙，排卵試紙對女性來說最常用。因為它的操作簡單，許多女性都有希望。試紙會逐漸呈現(xiàn)出弱陽、強陽的特征。但是，與早孕試紙相比，排卵試紙需要嚴格按照說明書使用，為了計算結(jié)果準確，最好在一個周期內(nèi)保留所有試紙的顏色深度，以進行比較，以確定準確的時間。此外，還應(yīng)注意這種試紙不同于早孕試紙，不能使用晨尿。