為什么脖子兩側(cè)的筋疼

博禾醫(yī)生
頸部?jī)蓚?cè)肌肉疼痛,以疼痛為主,伴有明顯的早晨僵硬,輕微活動(dòng)后明顯緩和。頸肩肌勞損可能導(dǎo)致頸部炎癥,臨床稱(chēng)為肌纖維炎。對(duì)于這種疼痛,要減少伏案的工作時(shí)間,避免過(guò)度彎腰,避免長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì),適當(dāng)?shù)丶訜?,適當(dāng)按摩頸部和肩部肌肉,放松頸部和肩部肌肉的緊張。如果是外傷,需要做頸椎磁共振檢查,明確頸部軟組織損傷的具體程度,用頸椎支撐固定,有效緩解局部疼痛。
頸部?jī)蓚?cè)肌肉疼痛如何
1、頸部?jī)蓚?cè)肌肉疼痛可能是頸椎病,多為長(zhǎng)期低頭伏案工作或長(zhǎng)期從事操作,坐姿不正確等。由于長(zhǎng)期保持某種姿勢(shì)。可以牽引頸椎、理療等。平時(shí)多運(yùn)動(dòng),鍛煉頸椎關(guān)節(jié)。
2、落枕也會(huì)使脖子疼痛?;颊咚X(jué)時(shí)姿勢(shì)不好,脖子長(zhǎng)時(shí)間偏移,患者睡覺(jué)的枕頭不合適,過(guò)高、過(guò)低、過(guò)硬等,患者脖子疼痛。
3、頸部?jī)蓚?cè)肌肉疼痛可能是感冒引起的,通常發(fā)生在天氣寒冷或環(huán)境寒冷潮濕時(shí)。因此,請(qǐng)注意保溫。
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