孩子感到腳酸是怎么回事？
孩子感到腳酸可能與過度運(yùn)動(dòng)、生長痛、缺鈣、扁平足、滑膜炎等因素有關(guān)，可通過休息補(bǔ)鈣、穿戴矯形鞋墊、藥物治療等方式緩解。建議家長及時(shí)觀察孩子癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
1、過度運(yùn)動(dòng)
孩子長時(shí)間奔跑跳躍可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積引發(fā)腳酸。通常表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后短暫性酸痛，休息1-2天可自行緩解。家長需控制孩子每日運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)后可用溫水泡腳幫助放松。
2、生長痛
快速生長期的孩子可能出現(xiàn)下肢間歇性隱痛，夜間癥狀明顯但無紅腫發(fā)熱。這與骨骼生長速度超過肌腱拉伸度有關(guān)。建議家長每日給孩子做下肢按摩，補(bǔ)充維生素D滴劑和碳酸鈣顆粒。
3、缺鈣
膳食鈣攝入不足時(shí)可能出現(xiàn)肌肉痙攣性酸痛，可能伴隨夜間驚醒、多汗等癥狀?？赏ㄟ^骨密度檢查確診，日常應(yīng)增加牛奶、豆腐等食物，遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服溶液。
4、扁平足
足弓塌陷會(huì)導(dǎo)致行走時(shí)足部肌肉代償性疲勞，表現(xiàn)為長時(shí)間站立后腳酸加重。可通過足印檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，需穿戴定制矯形鞋墊，配合進(jìn)行踮腳鍛煉改善足弓力量。
5、滑膜炎
病毒性感冒或外傷可能誘發(fā)踝關(guān)節(jié)滑膜炎癥，表現(xiàn)為局部腫脹伴酸痛感。需進(jìn)行超聲檢查確診，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液消炎，配合局部冷敷處理。
日常應(yīng)注意讓孩子穿著透氣合腳的鞋子，避免長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上保證每日500ml奶制品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂食物如香蕉、堅(jiān)果。若腳酸持續(xù)3天以上不緩解，或伴隨紅腫發(fā)熱、行走困難等癥狀，家長應(yīng)及時(shí)帶孩子至兒科或骨科就診，排除骨折、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病可能。夜間出現(xiàn)疼痛時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液回流，用熱毛巾熱敷15分鐘緩解不適。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：兩只胳膊疼是怎么回事？
下一篇：小腿酸脹為什么把腿抬高就不酸了
