小腿肌肉撕裂的癥狀主要有局部疼痛、腫脹淤血、活動受限、肌肉痙攣和皮下瘀斑。小腿肌肉撕裂通常由劇烈運動、外力撞擊、肌肉疲勞、熱身不足或舊傷復(fù)發(fā)等因素引起，可能伴隨行走困難、肌肉無力等癥狀。

1、局部疼痛

小腿肌肉撕裂后會出現(xiàn)突發(fā)性銳痛，疼痛部位集中在損傷區(qū)域，按壓或拉伸時疼痛加劇。輕度撕裂表現(xiàn)為活動時隱痛，重度撕裂可能出現(xiàn)持續(xù)性劇痛甚至影響睡眠。疼痛程度與撕裂范圍相關(guān)，常見于腓腸肌或比目魚肌。急性期需立即停止運動并冰敷，后期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片或塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)。

2、腫脹淤血

肌肉纖維斷裂會導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，24小時內(nèi)出現(xiàn)進(jìn)行性腫脹，伴隨皮下組織發(fā)硬。48小時后可見淤青擴(kuò)散，從紫紅色逐漸轉(zhuǎn)為黃綠色。腫脹程度反映損傷嚴(yán)重性，嚴(yán)重撕裂時小腿周徑可增加超過3厘米。需抬高患肢并使用彈性繃帶加壓包扎，可配合邁之靈片或地奧司明片改善微循環(huán)。

3、活動受限

患側(cè)踝關(guān)節(jié)背屈和跖屈功能受限，無法完成踮腳尖、跳躍等動作。行走時出現(xiàn)跛行或需扶拐支撐，上下樓梯困難。檢查時可發(fā)現(xiàn)肌力下降，抗阻跖屈試驗陽性?；謴?fù)期需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏或吲哚美辛巴布膏局部外敷。

4、肌肉痙攣

損傷肌肉可能出現(xiàn)保護(hù)性痙攣，表現(xiàn)為不自主的肌肉抽搐和僵硬感。夜間痙攣發(fā)作頻率增高，與局部代謝產(chǎn)物堆積和神經(jīng)興奮性改變有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷和輕柔按摩緩解，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片或復(fù)方氯唑沙宗片解除肌緊張。

5、皮下瘀斑

血液滲入皮下組織形成片狀瘀斑，多出現(xiàn)在損傷后2-3天，沿重力方向向下擴(kuò)散。輕度撕裂瘀斑范圍小于5厘米，重度撕裂可蔓延至足踝。瘀斑顏色變化反映恢復(fù)進(jìn)程，從暗紅、紫紺到淡黃約需2-3周?？膳浜显颇习姿帤忪F劑或活血止痛膠囊促進(jìn)淤血吸收。

小腿肌肉撕裂后應(yīng)遵循RICE原則立即制動休息，48小時內(nèi)冰敷每次15-20分鐘?；謴?fù)期避免過早負(fù)重，2周后可開始低強(qiáng)度拉伸，4-6周逐步恢復(fù)運動。日常注意運動前充分熱身，加強(qiáng)小腿三頭肌離心訓(xùn)練，運動時佩戴護(hù)具。若出現(xiàn)劇烈疼痛無法行走或腫脹持續(xù)加重，需及時就醫(yī)排除跟腱斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷。