子宮肌瘤的氣功治療

氣功是一種非常神奇的技術(shù)，氣功對(duì)許多疾病都有很好的治療效果。

子宮肌瘤，又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的良性腫瘤，多無癥狀，少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血、腹部腫瘤和壓迫癥狀。

氣功給身體帶來了很多健康，可以調(diào)節(jié)呼吸，有一顆穩(wěn)定的心。

一般來說，子宮肌瘤是一種依賴雌激素生長的腫瘤，中醫(yī)認(rèn)為與沖任經(jīng)絡(luò)失衡有關(guān)，通過氣功調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)有助于治療子宮肌瘤。

睡眠功：先仰臥

全身放松，兩手置于身體兩側(cè)，進(jìn)行體呼吸，即吸氣時(shí)，意想自然，界清氣通過全身毛細(xì)孔吸進(jìn)來；呼氣時(shí)，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛孔發(fā)散出去。

熟練之后，放棄吸散的想法，讓一切順其自然，只知道自己還在練習(xí)。也可以側(cè)臥練習(xí)，身體躺在右邊，右手掌向上，放在頭側(cè)，左手放在左胯部，腿自然彎曲，身體呼吸，同樣的想法。

練習(xí)氣功是非常不錯(cuò)的選擇，氣功給生活帶來了很多的幫助。

你可以在練習(xí)中入睡。醒來時(shí)不要急著起床。閉上眼睛在床上練習(xí)呼吸。當(dāng)你全身都感到憤怒時(shí)，你可以起床睡覺。

練習(xí)后起床的技巧相當(dāng)于一夜之間練習(xí)。這種情況都是好現(xiàn)象。你不必驚慌或快樂。注意保持冷靜，讓一切順其自然。

通周輔助功

沙發(fā)扶手、桌子、床頭等手、桌子、床頭等60厘米以上的地方練習(xí)。

開始只做簡單的支撐運(yùn)動(dòng)，無論是呼吸還是不加思想，當(dāng)手臂感到微酸、疲勞時(shí)，開始加思想，配合呼吸。

當(dāng)身體向下吸氣時(shí)，用全身毛孔吸入，吸入。起床時(shí)，雙手握住身體，放松身體，不要急于做持續(xù)的動(dòng)作。

休息一的過程中休息一會(huì)兒，起床時(shí)呼氣，意想體內(nèi)的真氣順尾往上走。

經(jīng)督脈，百會(huì)降人下丹田，會(huì)陰，再上回，一呼一圈，連續(xù)撐一段時(shí)間后放松站立一段時(shí)間，即可收功。

經(jīng)常練習(xí)這種風(fēng)格，你會(huì)，你會(huì)覺得內(nèi)氣沿著背部一個(gè)接一個(gè)地向上運(yùn)行。平時(shí)坐在的時(shí)候，尾部經(jīng)常有氣上升，面積很大，這是真氣充足的表現(xiàn)。

行走功

行走時(shí)，腳跟首先落地，一步一步地走。呼吸時(shí)，身體呼吸，即吸氣時(shí)，自然界中的空氣通過全身的毛孔吸入人體。

功效：練習(xí)自然通風(fēng)功能，腳跟先落地，能調(diào)動(dòng)腎經(jīng)，具有強(qiáng)腎固本的作用。

呼氣時(shí)，全身的病氣、濁氣、疲勞氣通過全身毛細(xì)血管發(fā)散，呼吸應(yīng)與行走速度相結(jié)合，不宜快行。