高血壓患者在飲食中應(yīng)注意哪些問題
我們知道不良生活習慣會引起疾病，現(xiàn)在社會壓力越來越大，很多朋友工作不規(guī)則，中年患高血壓疾病，很多老年人朋友都有高血壓癥狀，我們建議患者保持良好的飲食習慣，高血壓患者朋友們應(yīng)該注意什么問題。
高血壓患者應(yīng)多吃含鉀、鈣豐富、鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、生菜。含鈣量高的食品:牛奶、酸奶、蝦皮。少吃肉湯類，肉湯中含氮的浸出物增加，促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎的負擔。
除了多吃以上食物外，高血壓患者的朋友還要注意限制鹽的攝取量。不要吃太多鹽。每天必須逐漸減少到6g以下。也就是說，普通啤酒蓋去除墊子后，一平蓋的食鹽約為6g。這個量是指食鹽量包括烹飪用鹽和其他食物中含有的鈉折合成食鹽的總量。適當減少鈉鹽攝取有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水積存。
以上血壓患者飲食中應(yīng)注意的問題。病人知道嗎？在這里，我們提醒高血壓患者，他們必須堅持每天測量血壓，以便及時增加藥物的數(shù)量，并注意飲食中應(yīng)該吃和不應(yīng)該吃的東西。
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