日常生活預(yù)防如何預(yù)防痔瘡 四類食物有利痔瘡患者康復(fù)
人人都說這十人九痔，確實(shí)這話也有一定的意思，也可以充分的說明痔瘡的高發(fā)率，這樣一來對(duì)于痔瘡的患者需要多食用些什么東西有利于康復(fù)，顯得格外重要，因?yàn)榇蠹叶记宄?，痔瘡不僅僅是取決于每一日的藥物治療，更重要的是他的飲食，如飲食不當(dāng)，食再多的藥物也同樣會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的情況。那么，痔瘡患者日常該注意些什么呢?
痔瘡患者應(yīng)該吃什么?
1、蜂蜜:蜂蜜對(duì)于痔瘡患者來說，是非常有幫助的一種食物，對(duì)痔瘡患者可起到補(bǔ)益和審腸通便的作用。
2、紫菜:痔瘡患者應(yīng)該多吃紫菜，能緩解痔瘡癥狀，含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。
3、槐花:槐花其實(shí)很多見，這種食物對(duì)于痔瘡也是有幫助的，新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的成效，亦可代茶飲。
4、竹筍:痔瘡患者需要注意的是，日常生活中應(yīng)該多吃竹筍，內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的成效。
如果患者想要早日擺脫疾病困擾的話，除了正規(guī)治療飲食調(diào)理也是必不可少的，以上的食物都是很常見的，痔瘡患者不妨多吃一些。同時(shí)，除了飲食方面，還可以從日常生活細(xì)節(jié)中注意預(yù)防?
日常生活中如何預(yù)防痔瘡
1、加強(qiáng)鍛煉:能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種:一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán);另一種方法是用意念，有意識(shí)地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對(duì)于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。
2、生活習(xí)慣:
1)注意飲食調(diào)節(jié):不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢;另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴(kuò)張。痔瘡術(shù)后病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時(shí)定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。
2)盡可能一次排大便:有的患者因手術(shù)后肛門疼痛而懼怕排便，或因肛門疼痛大便未排空即結(jié)束排便，從而導(dǎo)致大便在直腸內(nèi)停留時(shí)間過長，水分被吸收過多，糞質(zhì)變干而難以排出。
3)定時(shí)排便且保持大便通暢:肛腸專家指出痔瘡術(shù)后一般要在24小時(shí)以后方可第一次排便。在禁止排便的這段時(shí)間里，應(yīng)多飲水和食用有潤腸作用的飲料，這樣可以促進(jìn)排尿和避免大便秘結(jié)。
4)便后要有坐浴的習(xí)慣:坐浴是清潔肛門，促進(jìn)創(chuàng)面愈合和消炎的簡便有效的方法。每次便后都必須坐浴，坐浴時(shí)先用熱氣熏，待水溫適中時(shí)，再將肛門會(huì)陰部放入盆內(nèi)洗滌坐浴，每次20分鐘左右。
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