到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)脂肪肝怎么辦好 女性小心這樣會補(bǔ)出脂肪肝

博禾醫(yī)生
月子沒坐好,將來病痛一堆。剛生完BB,每個產(chǎn)婦都要進(jìn)補(bǔ)。不過,小心補(bǔ)成游泳圈,補(bǔ)出脂肪肝!補(bǔ)得夠不夠,是影響B(tài)B口糧的大事。但補(bǔ)得過多,補(bǔ)出麻煩來的個案并不少見。廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師張玉潔介紹,不少新媽媽補(bǔ)過頭,體重不輸懷孕期間,像下面這個產(chǎn)婦。個案:過補(bǔ),生完還似有孕在婆婆的監(jiān)督下,一名30多歲的新媽媽每天都得吃一只麻油雞,連續(xù)兩個月,吃了60只雞,身材還是一副懷孕模樣,到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)得了脂肪肝、膽結(jié)石。要知道,一鍋麻油雞,一天下來所攝取熱量超過正常飲食的三倍之多。此外,產(chǎn)婦坐月子,幾乎不運(yùn)動,整天躺在床上,熱量累積快速,多數(shù)在一個月內(nèi)體重都會增加。一味補(bǔ),不如營養(yǎng)均衡張玉潔說,新媽媽,尤其哺乳的新媽媽,一定要保證動物性蛋白質(zhì)的攝取。因?yàn)?,肉類食物吃得越少,乳汁的質(zhì)量就越差,這對于剛剛出生的嬰兒成長發(fā)展并不利,特別是那些在生產(chǎn)過程當(dāng)中失血過多的產(chǎn)婦。但月子餐不只需要大魚大肉,更要營養(yǎng)均衡,葷食素食成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質(zhì)量。比如,雞肉替換成豆腐、菌類等素食,一樣能攝取足夠的蛋白質(zhì)。而且油份少、負(fù)擔(dān)低,產(chǎn)后身材恢復(fù)快。奶水足,說明營養(yǎng)足月子營養(yǎng)夠不夠,可以從奶水中判斷。如果奶水充足,證明營養(yǎng)足夠。奶水不夠,才需要在營養(yǎng)均衡的前提下,補(bǔ)些湯水。生完孩子后,瘦身速度最快的是頭三個月,因?yàn)?,懷孕時身體細(xì)胞增多,而此時細(xì)胞縮小,瘦身效果應(yīng)該會很明顯。如果這個時期,產(chǎn)婦的體重、體形還維持在孕期水平說明營養(yǎng)過剩了,需要調(diào)整飲食。
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