如何在早期預(yù)防關(guān)節(jié)炎 老年人關(guān)節(jié)炎前期癥狀有哪些
當(dāng)人們年老時，他們很容易生病。有些人一刮風(fēng)下雨就站不起來。對于許多中老年人來說，關(guān)節(jié)炎每年都在治療和發(fā)展，就像一個不能摘下來的魔咒，帶來了無盡的麻煩，給他們應(yīng)該幸福的晚年生活蒙上了陰影。
事實上，關(guān)節(jié)炎已成為冠心病發(fā)病率僅次于冠心病的第二種常見病。60歲以上患者的發(fā)病率為50%，75歲患者的發(fā)病率為80%，這一數(shù)字不斷增加。10月12日，在第七屆世界關(guān)節(jié)日召開的骨關(guān)節(jié)炎診療指南新聞發(fā)布會上，許多專家對老年人的關(guān)節(jié)炎非常感興趣。
患者早上起床或停止活動后，受累關(guān)節(jié)感到僵硬，起床后活動或溫暖后癥狀可減輕或消失。一旦患有關(guān)節(jié)炎，患者的生活質(zhì)量將大大降低。據(jù)美國健康日網(wǎng)站10月15日報道，美國疾病預(yù)防控制中心最新數(shù)據(jù)顯示，三分之一關(guān)節(jié)炎患者的工作和生活受到影響。與此同時，超過一半的關(guān)節(jié)炎患者最終會變殘。但事實上，這一切都可以改變。邱貴興說，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。問題越早出現(xiàn)，療效越好。讓患者遠(yuǎn)離痛苦，盡快恢復(fù)健康。
很多人在關(guān)節(jié)炎早期不知道，專家提醒我們，如果出現(xiàn)以下情況，是時候去醫(yī)院檢查了。
關(guān)節(jié)疼痛和壓痛：一開始可能是輕度或中度間歇性隱痛，休息時會好轉(zhuǎn)，但活動后會加重。
關(guān)節(jié)僵硬：早上起床時，關(guān)節(jié)會感到僵硬和緊繃。當(dāng)壓力降低或空氣濕度增加時，會加重，但持續(xù)時間一般較短，通常為幾分鐘至十分鐘，很少超過半小時。
關(guān)節(jié)腫大:手關(guān)節(jié)腫大變形明顯。
骨摩擦聲：由于關(guān)節(jié)軟骨損傷，關(guān)節(jié)表面不均勻，骨摩擦聲會出現(xiàn)在關(guān)節(jié)活動中，主要出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)。
關(guān)節(jié)無力、活動障礙：關(guān)節(jié)疼痛、活動下降、肌肉萎縮、軟組織攣縮會導(dǎo)致關(guān)節(jié)無力，導(dǎo)致行走時腿軟，嚴(yán)重時甚至不能完全伸直或無法移動。
除了上述中國老年人的病情外，中國人的髕骨軟化問題比西方人更嚴(yán)重。中國工程院院士王舒環(huán)教授提醒說：很多人在30歲以后就開始患髕骨軟化問題，這實際上是關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，必須注意。我們應(yīng)該在早期注意中國關(guān)節(jié)的健康。
事實上，早期預(yù)防關(guān)節(jié)炎也很簡單，早期康復(fù)運動緩解病情。為了避免關(guān)節(jié)炎，我們可以先做一些預(yù)防措施，避免髕骨不必要的負(fù)擔(dān)，減少樓梯、蹲、爬山、跪、跳等運動；二，加強股四頭?。ù笸惹?a href="http://m.international-tax-support.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉）力量，保持髕骨穩(wěn)定；三，改善髕骨血液循環(huán)，減輕癥狀。此外，醫(yī)學(xué)驗證了純天然鯊魚軟骨粉的補充可以恢復(fù)關(guān)節(jié)。我相信在不久的將來，中國人民將能夠擺脫關(guān)節(jié)炎的困擾。
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