每天凌晨三點(diǎn)多失眠，哪里出現(xiàn)問題了？
每天凌晨3點(diǎn)左右出現(xiàn)失眠的情況，可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素引起的。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時到醫(yī)院就診。
一、生理性因素
1.睡眠環(huán)境：如果患者在睡覺時，所處的環(huán)境過于嘈雜或者過亮等，都可能會對患者的睡眠質(zhì)量造成影響，從而引起上述情況發(fā)生。一般屬于正常的生理現(xiàn)象，在日常生活中要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大，也要注意休息，保證充足的睡眠時間。
2.飲食不當(dāng)：如果睡前食用過多辛辣刺激的食物或喝咖啡、濃茶等飲品，都會對大腦皮層產(chǎn)生一定的興奮作用，進(jìn)而導(dǎo)致入睡困難的情況發(fā)生。若是在睡前大量進(jìn)食這類食物，則會出現(xiàn)上述的癥狀。這種情況不需要特殊治療，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善。
二、病理性因素
1.氣血不足：由于長期過度勞累或者是久病不愈等原因，會導(dǎo)致體內(nèi)的氣血受到損傷，使身體失去濡養(yǎng)而引發(fā)一系列不適癥狀，比如頭暈耳鳴、失眠健忘、面色蒼白以及疲倦無力等。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
除此之外，還可能與肝郁氣滯有關(guān)。如果長時間得不到緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行針對性治療。
2.陰虛火旺：通常是由于體內(nèi)津液被耗損，不能夠滋潤臟腑器官所致，臨床表現(xiàn)有形體消瘦、兩顴潮紅、五心煩熱、盜汗遺精等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。
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