如何預(yù)防痛風(fēng)
痛風(fēng)是指高尿酸血癥引起的關(guān)節(jié)痛、紅腫和熱痛，影響活動(dòng)，血尿酸水平的提高會(huì)導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)引起的疾病，尿酸排泄減少和布丁代謝障礙會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，腎功能損傷和關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重。對(duì)于痛風(fēng)的預(yù)防，我們應(yīng)該從基本的飲食因素開(kāi)始，多吃新鮮蔬菜和水果，攝入酸奶和低脂奶，限制蛋白質(zhì)的總攝入量，嚴(yán)格戒煙和戒酒，注重保持正常體重，科學(xué)減肥。
痛風(fēng)如何預(yù)防
1、根據(jù)醫(yī)生的建議立即停止尿酸上升的藥物，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁止吸煙和飲酒，在飲食方面盡量少攝取含有布丁高的食物，減少攝取含糖量高的飲料。
2、鍛煉身體時(shí)要適當(dāng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。否則，乳酸容易抑制腎小管排出尿酸，出汗會(huì)降低血容量和腎尿酸量，引起痛風(fēng)。
3、注意休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，受寒過(guò)度勞累容易導(dǎo)致內(nèi)臟血管收縮，導(dǎo)致尿酸排泄減少，誘發(fā)痛風(fēng)，注意預(yù)防高血脂和肥胖。
痛風(fēng)的癥狀表現(xiàn)
1、痛風(fēng)引起關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫發(fā)熱和功能障礙，痛風(fēng)石和關(guān)節(jié)液中發(fā)現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶，關(guān)節(jié)受累部位有皮膚脫屑。
2、痛風(fēng)會(huì)引起腎臟病變，出現(xiàn)血尿、腎結(jié)石、腎周?chē)?、腎積水等，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。
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