男性揉肚子可改善性功能

博禾醫(yī)生
在養(yǎng)性過程中,小腹、睪丸、腰骶部是最常用的按摩部位。人們可以參考以下技術(shù),在家按摩。
按摩小腹。主要針對(duì)肚臍與外生殖器之間的小腹,兩側(cè)以左右髂前棘為邊界。按摩時(shí),仰臥在床上,雙手疊放在小腹中間,按壓腹部,慢慢按摩,每分鐘10次左右,直到小腹有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
按摩睪丸。在睡覺和起床之前,男人躺在床上,雙腿自然伸直,稍微分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手拇指和食指繞住睪丸,放在虎口。用剩余的三指輕輕捏睪丸,默數(shù)81次。接著左右換手,在另一側(cè)重復(fù)睪丸。按摩時(shí)要專一,陰莖勃起時(shí)要克制。按摩睪丸后,一只手可以沿著肚臍搓圈,順逆81次。需要注意的是,按摩睪丸時(shí),手法要輕而不重,要把握輕、軟、慢、均勻的原則。此外,一些生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變患者不宜使用這種方法,如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
按摩腰骶部。坐在椅子上,雙手五指并攏,雙手適當(dāng)用力,同時(shí)按壓兩側(cè)腰骶部,持續(xù)約5分鐘。然后用拇指按揉腎俞和命門穴,每1-2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八分穴,以透熱為宜。
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