更年期失眠好的治療方法

博禾醫(yī)生
更年期失眠,通常沒(méi)有最好的治療方法,在出現(xiàn)更年期失眠時(shí)能夠通過(guò)激素替代療法、藥物療法、非藥物等方法治療。
1、激素替代療法:當(dāng)在更年期出現(xiàn)失眠時(shí),可以通過(guò)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用臨床激素藥物進(jìn)行調(diào)理,比如戊酸雌二醇片、佐匹克隆片、褪黑素膠囊等。
2、催眠藥物療法:當(dāng)處于更年期后,中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)格外興奮,導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,當(dāng)出現(xiàn)更年期失眠時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行治療,比如佐匹克隆片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等。
3、非藥物治療:在更年期出現(xiàn)失眠時(shí)候,可以通過(guò)非藥物治療的方法進(jìn)行治療,比如心理治療和音樂(lè)方法治療,能夠有效改善更年期失眠癥狀。在改善更年期失眠期間,要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和生活習(xí)慣,盡量避免飲酒、抽煙。
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