吸煙對健康危害很大。香煙燃燒釋放丙酮、焦油、尼古丁和一氧化碳，可能導致各種疾病，嚴重影響健康和心理健康。吸煙會導致肺部疾病、勃起功能障礙和抑郁。

吸煙有什么危害？

1、引起肺部不適

吸煙會損害呼吸道，導致持續(xù)咳嗽。吸煙也會引起支氣管炎，對于吸二手煙的人來說也是如此。吸煙也會加重其他呼吸道疾病，如肺結核和肺炎。此外，經(jīng)常吸煙的人患肺癌的風險要高得多。

2、患心臟病的風險更大

尼古丁收緊血管，限制血液流向靜脈和心臟，容易導致高血壓、心臟病發(fā)作等致命疾病。吸煙是心臟病發(fā)作的主要原因，慢性阻塞性肺病在吸煙者中也很常見。長期吸煙者的總膽固醇和甘油三酸酯水平較高，這也是心臟問題的主要原因之一。

3、導致勃起功能障礙

吸煙會影響血液流向陰莖，損害勃起功能。經(jīng)常吸煙的男性勃起功能障礙的風險很高。戒煙是改善性功能和治療勃起功能障礙的好開始。

4、導致焦慮和易怒

香煙中的尼古丁會改變大腦。吸煙會增加情緒波動，使人更加焦慮。吸煙會導致強烈的情緒刺激。如果你突然停止吸煙，你也會有戒煙反應，這會讓人感到不安。戒煙可能不容易，需要好的方法和決心。

5、影響視力和皮膚

長期吸煙會加重視力問題，并可能導致青光眼、白內(nèi)障和黃斑變性。吸煙也可能導致皮膚干燥和過早衰老，因為吸煙會減少皮膚的血液流動，從而剝奪保持皮膚健康所需的營養(yǎng)。長期吸煙也會導致牙齒污漬，增加牙齦感染和炎癥的機會，并可能導致蛀牙。

6、食欲不振和免疫系統(tǒng)減弱

吸煙會抑制食欲，使人吃得太少。吸煙者的免疫系統(tǒng)受到很大影響，因此更容易感染。

7、可能導致抑郁

尼古丁會模仿多巴胺的作用，使大腦關閉多巴胺的制造和分泌機制。從長遠來看，大腦中多巴胺的供應會減少，人們會更習慣吸煙。抑郁癥和吸煙之間有著復雜的關系?；加幸钟舭Y的吸煙者更難戒煙，因為他們的戒斷癥狀變得更嚴重。

8、腦容量變小

大腦的大小與智力和認知功能有關。吸煙時間越長，大腦損失的體積就越大。吸煙會影響大腦皮層下的區(qū)域，大腦皮層下的區(qū)域與快樂、激素產(chǎn)生、情緒和記憶有關。因此，吸煙者會失去與年齡相關的大腦容量，從而增加癡呆癥的風險。

生命是非常寶貴的，一些危害健康的壞習慣必須及時糾正。在詳細了解吸煙的危害后，一定要找到戒煙的方法。吸煙不僅會影響你自己，二手煙也會對你周圍的人產(chǎn)生嚴重影響。為了你自己和你的家人和朋友的健康，請盡快制定戒煙計劃。