哺乳期胃不舒服怎么辦
胃不舒服是懷孕期間常見的不舒服癥狀，但其實很多哺育母乳的媽媽也常遭遇胃不舒服的痛苦。不僅對自身身體產(chǎn)生影響，還會對寶寶有所危害。所以很多媽媽們都想知道遇到這種情況應該怎么緩解。下面來介紹一下哺乳期胃不舒服的緩解方法。
1、改變生活方式
當您為胃灼熱所苦時，應該避免那些會加重胃灼熱的食物。請教并改變您的飲食習慣，維持健康的體重。避免飯后躺下，并且多喝水。
2、使用芳香療法
芳香療法是一種治療胃灼熱很有效的方法。添加在芳香療法中香味成分有助于減少您的壓力，幫助您放松。減少壓力可以減輕胃灼熱的癥狀。
3、應避免咖啡因
當您胃灼熱的時候，飲用咖啡因或是酒精的飲料會使癥狀加重。您應該要避免所有有害的飲料，當然，煙草也是。
4、服用藥物治療
如果其他非藥物治療都沒有有效成效的時候，醫(yī)生可能會建議一些有效但不影響安全的藥物來治療胃灼熱。抗酸劑就是哺乳期間最安全的治療胃灼熱方式。值得注意的是，哺乳期胃痛最好不要亂服藥，因為某些藥物成分會滲入乳汁，并通過母乳喂養(yǎng)傳遞給孩子，對孩子的生長發(fā)育造成非常不利的影響。如果非要用藥物治療的情況下，媽媽們必須選擇一種安全有效的藥物并嚴格按照正確的服藥時間，這樣才能有效避免對自己和孩子的不利影響。
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