男性缺雄激素當心不育
雄激素是男性最重要的一種激素，促進男性魅力最重要的一個激素。通常我們說一個男性荷爾蒙爆表，那說的就是這個男性的雄激素超多，而且讓人有溢出來的感覺。雄激素對于男性是非常重要的，就像是女性的雌激素可以讓女性看起來更加的柔軟和美麗一樣，所以男性雄激素一定是不能缺失的。
雄激素對于男性的重要性主要表現(xiàn)在以下的幾個方面：第一，對于對于胚胎時期的男性寶寶，如果缺乏雄激素那么胚胎的生殖器就向著女性型轉(zhuǎn)化，這也是為什么有雙性人的原因。第二是雄激素對于青春期的男孩子第二特征的發(fā)育有刺激和促進的作用。第三就是對于成年男性的性生活以及生育都有很重要的影響。
一般來說雄激素比較多的男性會讓人感覺非常有男人味，反之男性的雄激素不夠或者是缺乏的話，就會給人一種非常柔弱，偏女性化的一種感覺。不僅如此，男性的雄激素還會影響到生育，因為男性雄性激素過少容易導致男性陽痿，所以很多男性不育就是因為雄激素過少導致的，因此男性多補充雄激素是非常重要。
男性想要補充雄激素可以在飲食中適當?shù)某砸恍﹦游锏膬?nèi)臟，比如豬心，豬肝等等。但是要注意這些內(nèi)臟含有很高的膽固醇，所以也不能吃太多。另外還可以多吃一些含鋅元素的食物，比如牛奶、牡蠣、牛肉等等，這些食物對于男性的生殖系統(tǒng)有很好的維護作用。平時要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，另外想要備孕中的男性要特別注意性生活要有所節(jié)制，這樣才能產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的精子，才能孕育出健康的胎兒。
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