懷孕初期注意事項(xiàng)和飲食禁忌
懷孕對(duì)女性來(lái)說(shuō)可以算是十大事件，因?yàn)椴恍⌒倪@件美好的事情很容易成為災(zāi)難。尤其是第一次懷孕的女性要多加注意，因?yàn)橐婚_(kāi)始什么都不懂，很容易吃一些孕婦早期不能吃的食物。懷孕初期要警惕先兆流產(chǎn)，謹(jǐn)慎用藥，不要吃豬肝、油條等食物。
首先，懷孕早期的預(yù)防措施
1.警惕先兆流產(chǎn)
懷孕前三個(gè)月容易流產(chǎn)，所以一旦在懷孕早期發(fā)現(xiàn)陰道出血、胃痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，因?yàn)檫@可能是先兆流產(chǎn)的跡象。
2.孕早期吃什么？
妊娠早期會(huì)出現(xiàn)晨吐、食欲不振等早期妊娠反應(yīng)，胎兒正處于大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)，孕婦應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物：如牛奶、瘦肉、魚(yú)、雞蛋、豬肝；緩解晨吐的食物：全麥面包、餅干等。
3.妊娠早期補(bǔ)充葉酸
在懷孕早期補(bǔ)充葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形。孕婦在懷孕早期可以吃更多富含葉酸的食物，如菠菜、生菜、橙子、獼猴桃等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片。
4.懷孕早期慎用藥物
妊娠早期正處于胎兒大腦、神經(jīng)管和器官的發(fā)育階段，因此藥物的使用應(yīng)更加謹(jǐn)慎。一般婦產(chǎn)科的藥物治療是可以信任的（例如，感冒請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)生開(kāi)藥）；沒(méi)有執(zhí)照的醫(yī)生或者一些藥店給的藥，即使對(duì)胎兒無(wú)害，也最好不要聽(tīng)
二、懷孕早期飲食禁忌
1.豬肝
芬蘭和美國(guó)已經(jīng)建議孕婦少吃豬肝。因?yàn)樵诂F(xiàn)代飼料中添加了太多的催肥劑，可以快速催肥牲畜，其中維生素A的含量非常高，導(dǎo)致它在動(dòng)物肝臟中大量積累。如果孕婦吃豬肝，大量的維生素A很容易進(jìn)入體內(nèi)，這對(duì)胎兒的發(fā)育非常有害，甚至導(dǎo)致畸形。
2.油條
明礬將添加到相當(dāng)多的油條生產(chǎn)中。由于不確定油條是否完全不添加明礬，孕婦仍然不吃油條，因?yàn)槊鞯\是一種含鋁的無(wú)機(jī)物質(zhì)，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以孕婦不應(yīng)該吃油條。
3.海鮮
不管你有多愛(ài)吃，懷孕后一定要戒掉的海鮮就是甲魚(yú)和螃蟹。螃蟹因?yàn)槲兜栗r美而受到很多海鮮專(zhuān)業(yè)美食家的追捧。尤其是現(xiàn)在臨近螃蟹季節(jié)，很多人的胃都準(zhǔn)備好了，但是孕婦一定要一次又一次的忍受。螃蟹性寒，具有活血祛瘀的功效，對(duì)孕婦非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用。如果在懷孕期間，尤其是懷孕早期吃螃蟹，很容易導(dǎo)致出血和流產(chǎn)。
4.咖啡和茶
懷孕初期要遠(yuǎn)離咖啡和茶。含咖啡因的食物有刺激作用，吃得太多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。研究表明，孕婦每天喝5杯紅茶會(huì)減輕胎兒的體重，茶中的單寧酸會(huì)與食物中的鐵結(jié)合產(chǎn)生不可吸收的化合物，不利于母親吸收鐵，影響造血功能?？Х葘?duì)嬰兒的發(fā)育有不良影響，因此應(yīng)避免在懷孕3個(gè)月內(nèi)攝入咖啡因。
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